遮住冬天稍微变白的皮肤，晒黑晒黑只需要几分钟。 “周末去海边玩了一天，一回家皮肤就晒黑了。 虽然我也涂了防晒霜，撑了阳伞，还带了遮阳帽，但是我没能摆脱太阳360的爱。 ”
到了夏天，晒黑、皮肤过敏、被蚊子叮咬……一系列皮肤问题找上门来，用防晒防止，涂芦笋修复皮肤，不靠谱吗？ 在我们的日常生活中应对皮肤问题的诀窍是什么？ 该记者走访皮肤科专家进行了解答。
晒黑后修复的正确打开方法
阳光、海风、沙滩……伴随着大海的气味，这对很多人来说是夏天的正确打开方式。 但直接接触阳光晒黑是没有任何防范的，对皮肤来说晒黑是分分分钟的。 “防晒霜不仅是夏天需要的，一年四季都需要。 我们有可能在直视下感觉不到强光，但其实皮肤开始受到侵蚀。 ”济南市皮肤病防治院专家解释。
阳光照射是皮肤健康的最大杀手，不仅晒黑，还会出现阳光过敏的症状。 如果不充分学习防晒霜，就不能使皮肤始终保持明亮白皙的湿润。 但是很多人只注重脸上的防晒，而忽视了身体防晒的重要性。 这其实是护肤品的一个很大的误解。 山东省立第三医院皮肤科副主任李晶强调，夏季在室外面对烈日，紫外线伤害皮肤是不可避免的，广泛暴露的身体奶皮面临更多危险，不小心晒黑，晒黑后产品亟待修复。 此时，皮肤在经历了一整天的紫外线和电子束入侵后，变得非常敏感脆弱，容易出现皮肤发红、脱皮、肿胀、疼痛等问题。
晒黑后修复的正确打开方法是首先冷静下来。 晒黑后皮肤发红、发热、刺痛的话，很有可能晒黑，必须马上进行急救处理。 最好的冷却方法是用矿泉水喷雾。 喷雾头喷出的小水滴比直接接触脸部的水表面积大，表面积越大，蒸发速度越快，同一时间带走的热量也越多。 值得注意的是，含盐量越高的泉水，对晒黑后的皮肤越有一定的刺激。
第二步是补充水分。 晒黑后的皮肤大量流失水分，但之后的所有修复都要保证皮肤水分充足。 因此，在皮肤平静后的初期，不要着急美白。 最应该做的事情是放松皮肤，加强水分补充。 补水面膜可以在短时间内获得良好的补水效果，而市面上的片状面膜容易堵塞皮肤引起接触性皮炎，凝胶状面膜透气性、散热性好，适合晒黑后修复。
第三阶段深层修复中，保护皮肤水分不流失的角质层有三大防御系统：富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞、角化细胞周边的脂肪、皮脂腺分泌的皮脂(涂抹在角质层表面)。 干性皮肤，只需用含保护性油脂和脂质的乳霜解决问题即可。 油皮很难，可以考虑用浓甘油，在湿度大的地方(比如浴室)涂十五分钟再洗。
步骤4阻止黑化。 如果晒黑了，可以考虑使用高浓度烟酰胺(前提是烟酰胺耐受)或高浓度维生素c的产品。 建议在急性期之后使用，而不是晒黑后立即使用。 如果皮肤没有晒黑，每晚可以使用一点烟酰胺、维生素c和其他含有美白成分的产品。
“如果你不知道，请不要徒然使用面霜或护肤品。 请咨询医生，并按照指示操作。 不这样做的话，容易产生相反的效果。 ”李晶说，临床上患者常有水泡到医院就诊。 作为以前的处理方法，列举了简单的芦笋涂布。 芦笋目前普遍推荐，但其是否有直接修复作用，临床尚未考证。 涂抹芦笋最直接的效果是使水冷却，不能用于实质性的晒黑治疗。
居家修复有好办法
晒黑后，被蚊子叮咬后，如何在家里找到缓解、修复的方法？ 对此，皮肤科专家整理了一些在家晒后修复、蚊虫叮咬、美白的方法，供大家参考。
清凉油、蒲公英(蚊虫叮咬会出现红疹、瘙痒症状，请先不要抓痒。 涂抹含有薄荷成分的清凉油、复合樟脑霜，或者将苋菜和蒲公英捣碎用泥涂抹也很有效。 也有人自己使用含氟轻药、皮康王、皮炎平等外用药，但这些药物含有激素，不建议长期使用。 使用后会发生色素沉着。 其他人也是敏感体质，有人出现水肿、水泡等症状。 那样的话，你最好去医院就诊。
醋(盐)用水溶解醋和盐。 大致的水(白醋)盐=9:3:1的比例。 用调好的混合液弄湿毛巾，擦在脸上。 早晚各一次。 擦一两次以上就没问题了。
黄瓜牛奶：在黄瓜中加入牛奶有美白的效果。 首先将适量的黄瓜切成薄片，然后将这些黄瓜薄片放在足够的牛奶中浸泡，等待10分钟后取出，小心翼翼地涂在自己脸上。
白糖：用洗面奶洗脸后，将适当的白糖放在手掌中加入少许水揉，放入脸部揉洗1分钟左右，然后清水冲洗干净即可。 如果能每天坚持使用的话，一周后就能使脸部皮肤光滑白皙。
纯净水：纯净水一瓶，大概有600cc就可以了。 一周内，用这种纯水洗脸3-4次。 当然，平时也经常用化妆棉蘸适量的纯水涂面。
小麦粉、蜂蜜牛奶：用小麦粉、蜂蜜、牛奶。 面粉、蜂蜜和牛奶的比例大概是2:1:1。 每周两次，每次覆盖脸部15-20分钟，用温水清洗干净，最后用化妆棉蘸少许化妆水抚摸脸部。 洗澡前洗脸，然后把蜂蜜涂在脸上，洗澡时蒸汽会把宝贵的蜂蜜蒸在毛细孔里，效果更好。
酸奶鲜奶：将酸奶放入鲜奶中，密封，足量24小时后放入冰箱冷却。 然后，取适量涂在脸上。 那个美白的效果很好。
