在时代飞速发展的今天，很多人白天上班对着电脑，晚上回家对着手机睡觉的时候，枕头放错了高度，是走在路上、坐车、低头的一家人。 不能弓起来吗？ #健康科普汇款#
但是请不要担心。 颈椎弓可以恢复。 吸烟对健康有害#
轻的患者，啊，感觉脖子肩膀疼痛不舒服。 一般来说，坚持锻炼就可以了。 也可以按摩和推拿。 #享受聪明的晚年生活#
太过分了。 压迫神经，感到头晕、恶心、手部麻木等。 我们可能需要微创措施来帮助和恢复这个训练。 #虚
但目前颈椎反弓患者大部分是低头一族。 所以，亲爱的朋友们最好是接触电脑和手机的时候。 每30分钟停下来活动一下头和脖子，放松颈部肌肉是最简单的方法。 最简单的方法是坐在靠背上，头向后仰，脸和天花板平行。 这个动作很方便，随时都可以做。
大家疲劳的时候，请放松颈椎，放松身心。 有健康的身体。
