近日，王嘉尔参加《少年之名》时透露，自己刚从运动员转型爱豆时，因为外貌比不过、跳舞唱歌比不过，只能死命减肥，从75公斤暴瘦到57公斤，令人十分震惊。
据王嘉尔所说，当时他为了减肥只吃沙拉，不吃碳水，自己以前很喜欢吃拉面，但决定开始减肥之后一年都没有再吃过，一直到现在都不经常吃，除非是瘦了很多需要补充营养时才会放纵自己吃一点。
看到王嘉尔的减肥方法之后，网友纷纷表示这真的不是常人能坚持下去的，留言道："常人比不过的自律才换来常人达不到的高度，王嘉尔的优秀从来都有迹可循"、"越优秀的人越谦虚、越自我要求严格"等等。
王嘉尔一直以来的自律也让他得到了很好的结果，1月16日他晒出了一组时尚大片，照片里王嘉尔穿着马甲，露出胳膊上完美的肌肉线条，还有若隐若现的身材肌和腹肌，完全没有一丝赘肉，好身材令人十分羡慕。
1月9号他还在社交平台分享了自己称体重的视频，身高175cm，浑身肌肉的王嘉尔如今居然只有118斤，很多网友纷纷表示手里的鸡腿不香了。
不过对于明星来说，因为需要上镜，保持身材和体重也是他们的工作之一，但对于不需要上镜的普通人来说，只要不是胖的容易生病不得不减肥，就没必要一味的追求瘦，特别要慎重对待节食减肥这件事，毕竟健康最重要！
