今天，我所在的城市也受到“新冠”的困扰。
与道友交流后，查阅了一些典籍，有值得借鉴的地方，希望能从传统道家思想的“养生”中采取一些方法，增强抵抗力，从另一个角度寻求这期间个人行为与社会要求的统一。
和大家共享。
据 《辨证录凡例》 记载：“岐天师传书颇丰，但 《外经》 一篇雪，篇中秘奥，俱采《外经》，精鉴多，非书之学晚年仍用信笺爱外经，欲正大雅君子”。
通俗版翻译：
1、“广成子曰：至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。
广成子说，修路的精髓是什么呢？ 模糊，模糊的样子，这件事到了极点什么都看不见，什么也听不见。 看不见也不麻烦，聋了也不麻烦。
(三尺语)现在，各种“媒体”“口碑”广泛上市。 看多了听少了，难免会受到蛊惑的困扰。 干脆不看不听这些信息，只注意官方信息，配合政府检查，戴口罩，不造谣，不相信谣言。 ）
2、目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守汝形，形乃长生。慎汝内，闭汝外，多知为败。
不听的话，你自己的精神状态会变漂亮，行动也会变得正确。 到了清洁的程度，身体就不会疲劳，精神上也不会动摇。 如果你不想做些不太相关的破事，那就长寿吧。 眼睛和心灵都变干净了，你的精神(内在)会保护你的身体，从里面保护你，身体的抵抗力会变强。 如果你能“谨慎”，不把精力放在外面，外面的烦恼就越多，你就错了。
3、岐伯曰：逆而顺之，必先顺而逆之。绝欲而毋为邪所侵也，守神而毋为境所移也，练气而毋为物所诱也，保精而毋为妖所耗也。
三尺语：当前瘟疫的重演是一种“逆”的境界。 我们要克服这个困难，进入“顺”的境界，就必须先把恐慌和诡诈的言论“倒”过来。 不管他们说什么，送什么，我们都不能听，也不能相信。 仅凭“消除好奇心”的观点来回避来自外部的不良信息，是顽固的行为。 只有我们有“保护神”“分辨是非”的能力，消除外界的不良干扰，边界就会变高。 即使社区让我测定核酸，我也装作听不见，这就是“受到了邪恶的侵害”。
无论是锻炼身体，还是打坐，总之应该做什么，在法律允许的条件下合理地生活。 因为“小区关闭”，不能整天在床上敲手机，吃饱睡足，醒来吃。 一般合理安排日程，不要在这个特殊时期搞坏自己的身体。
总是过去，生活还在继续。
吾道三尺，有缘者得“知”。
