人们最困扰的不是生活的痛苦，而是看不到前途。 最困扰的不是没有钱，而是没有追求。
生病后，感觉健康才是自己最迫切的希望，心里开始渴望最普通的生活，觉得只要自己健康，比什么都重要。 生病前，我觉得自己生活很苦，看不到未来，但生病的过程中，人突然觉得最大的追求是健康，以前自己没有追求，现在生病后，对健康的追求非常渴望。
另外，日常生活也发生了很大的变化。 以前是大米囤积。 冰箱里放满了五花肉、卤肉、蔬菜等食材，但现在的生活完全改变了，开始囤积药物、黄色桃子罐头、柠檬。 现在，街上摆的不是囤积米面粮食，而是药店门口排起了长队。
“阳”之后，一日三餐都没有什么食欲，咽喉痛、发热、食欲不振，对家人的关心也非常模糊。 在这种情况下，越是不想吃、吃不了的时候，我们就越要尽量吃，努力吃。 而且，在这种状态下，不要想清淡的白粥。
我们要多吃优质蛋白质，摄取薯类、鱼、虾、瘦肉、蛋、大豆等豆制品，为我们的身体提供足够的优质蛋白质，同时多吃蔬菜和水果。
“阳”吃什么快？ 少吃粥馒头，多吃4种食物，加强免疫。 可以在评论区留言，谈谈你的意见吗？
一、“阳”了，吃什么好的快？1，喝水是最简单的事情。 特别是在家生病的时候，一定要多喝热水。 感觉像是胡说八道。 每个人都知道这一点，但真正能做到的是多少人？
到了“阳”之后，大家都觉得病得太难受了，连水都不想喝，但大家要时刻注意自己。 即使生病了，也不要忘记喝水。
通过多喝水来调节体温、提高人体正常代谢、促进有毒物质的排泄都需要水。 但是，这里需要注意的是，小喝水，慢慢喝。 对于需要限制心肾基础性疾病和水摄取的特殊人群，请务必遵循指示。
2、多吃乳制品、豆浆等，可以给我们的身体补充蛋白质。 如果不马上补充蛋白质，我们身体的抗感染免疫能力可能会下降。
我的妻子两周前有点感冒，但是没有发烧，喉咙也很痛。 检查的结果是，如果没有“阳”，就是普通感冒。 在那3-5天里，她完全没有食欲，吃着清淡的东西。 一整天喝了两碗白粥。 希望你多吃蔬菜、虾和鸡蛋，补充身体的蛋白质。 她向我们发怒，说：“没有食欲，没有食欲，没有鸡蛋。”
在我以强硬态度采取具体措施后，她闷闷不乐地吃了蔬菜、主食和蒸鸡蛋羹。 不可思议的是，第二天好多了。 那时，我媳妇突然明白了，身体里缺乏蛋白质，免疫力下降的话，我们恢复的时间就长了，战线延长的话免疫力也有可能继续下降，所以生病期间吃是非常重要的。
3、鸡蛋除了牛奶外，鸡蛋才是我们日常生活中摄取蛋白质最常见的食材。 鸡蛋的蛋白质中含有人体必需的8种氨基酸，消化吸收率也比其他食材高。 生病的时候，我们可以给家人做青椒炒蛋。
将1个青椒切成小口放入碗里，打入3个鸡蛋，放入食盐和胡椒粉充分搅拌。 在锅里放一点食用油，稍微加热后倒入蛋液。 鸡蛋液在锅里凝固后，迅速滑动，闻到青椒的香味后，就做成了美味的青椒切成圆片的鸡蛋。
4、牛肉、猪肉，通常去超市、市场买里脊肉比较方便。 我们可以给生病的家人蒸一杯汽水肉，把肉末放在蛋液里，按照鸡蛋汤的做法，放进锅里蒸鸡蛋和肉末。 当然也可以给家人做青菜肉末。
在电饭煲里放入半小勺米、适量的水，按下粥键，约40分钟就可以做出白色的粥。 然后将白粥移入乳锅，放入小白菜、菠菜、白菜等青菜叶，将切好的肉末放入肉末中，迅速在白粥中滑散，加入少量生抽调味料，将肉末和青菜煮开即可关火。
二、家里的老人陷入“恐阳”情绪，如何疏导？家里的老年人，比如父母其实非常害怕变成了“阳”，心里过度不安。 我改变了主意。 还是三年前的那场突发性瘟疫，给他们留下了刻板的印象，对病毒的认识在短时间内完全不能转变。
妈妈也每天玩手机，每天在一定范围内接触小区邻居，但每天听到小张生病、小李病情又严重等新闻后，父母唯一能做的，就是每天反复消毒，除了不下楼乱跑之后
家中老人陷入“恐阳”情绪，如何疏远？ 我这样做了：
1、广泛地通过电视新闻，可以知道家中老人现在普通老百姓、各行各业的人是如何面对的吗？ 权威媒体机构发布的相关信息使父母能正确认识当前的状况。
2、通过饮食、休息时间、合理运动，使父母健康，有较强的免疫力抵抗各种风险。
3、自身防疫应该怎么做？ 例如，口罩真的是一次性的，出门后不带口罩回去。 出门后再次回家，就用肥皂洗手，到外面去，不去人聚集的地方，不碰脑子里的任何地方。 必须回家洗干净之后。
4、带着父母去附近的大型超市看看。 在这个过程中，我会认真地给你说明日常的自我防卫需要怎么做。 渐渐打消父母的“恐怖阳”情绪。
三、生病卧床，清淡饮食只喝粥，实际上是不对的？首先，去医院后，如何理解医生的提醒，“一定要吃清淡的东西。 那样的话会早点治好的。 ”
那么，医生说的饭菜清淡和卧床吃粥是一个意思吗？
说我自己的看法，清淡的饮食是指吃营养全面、油少盐少、容易消化的食物，尤其不是只让他们喝粥。
生病的时候，光吃粥应该对我们的病的恢复没有帮助。 因为光吃粥营养太单一了。 粥里只有米和水。 营养几乎只有碳水化合物。 粥里几乎没有身体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维等。
如果你喜欢喝粥，那它应该也是杂粮粥。 请搭配青椒炒菜、西红柿炒菜、芹菜炒菜等有蛋白质的菜。
四、生病了，吃水果罐头有什么好处？今天早上出门的时候，公共汽车上有一个爷爷在听收音机。 而且声音很大，广播里讲的是现在大江南北都在烧火的黄桃罐头。 这种普通的水果罐头，不是什么药，怎么成了大家抢购的食品呢？
其实，桃子罐头和其他水果罐头，水分充足，口感香甜，生病的时候吃也很舒服。 最重要的是可以补充体力，缓和身体不适。
写到最后，我还想絮絮叨叨地说，太阳出来吃什么快？ 专家：少吃粥馒头，多吃四种食物，增强免疫。
“阳”之后，一日三餐都没有什么食欲，咽喉痛、发热、食欲不振，对家人的关心也非常模糊。 在这种情况下，越是不想吃、吃不了的时候，我们就越要尽量吃，努力吃。 而且，在这种状态下，不要想清淡的白粥。
我们要多吃优质蛋白质，摄取薯类、鱼、虾、瘦肉、蛋、大豆等豆制品，为我们的身体提供足够的优质蛋白质，同时多吃蔬菜和水果。
我们尽量做到合适，用原创文字，在文字和照片之间分享一道菜。 它们好吃、干净、有营养。 你想要什么样的食物？ 在这里我们希望你能做到。
