为什么有的父母身高矮,孩子特别高,父母身高矮,孩子的身高也会十分矮小吗?

科研表明,孩子身高的影响因素先天遗传因素占70%左右,后天影响因素占30%左右,因此很多孩子看到自己父母的身高不理想,认为自己的身高也不理想

然而,情况并非如此。 身高的决定因素除了其70%的先天性遗传因素外,还有其30%的后天影响因素。 抓住这30%的后天影响因素,我们就能同样长高

所以,如果父母的身高不太理想,可以通过后天的影响因素来影响孩子的身高。 以下几种方法可以让孩子长得更快。

一.早睡早起

生长激素的分泌是影响孩子成长的重要影响,但生长激素分泌旺盛的时间应该是晚上10点左右,而且应该是处于深度睡眠的状态,所以孩子成长需要的是早睡。

二、多锻炼

锻炼有助于增强孩子的体质,使骨头快速生长。 训练的最佳时间一般为20~30分钟,最佳训练时间段为下午5:00~6:00,这段时间充分的训练可以让孩子更快地成长。 另外,对高个子运动有帮助的是篮球、跳绳等室外活动。

三.营养均衡

有些孩子非常挑食,厌食是很坏的习惯。 父母们应该及时警告孩子们,而不是强迫他们。 另外,不能让孩子过度暴饮暴食。 这可能会导致孩子将来出现各种肥胖疾病。

此外,在这个阶段,父母们要尽量给孩子们补钙,但不能大量补钙。 我建议你每天早晚喝一杯牛奶,每天均衡饮食

为什么有的父母身高矮,孩子特别高

推荐阅读