近年来，青少年抑郁症组受到广泛关注。 2022年6月，人民日报健康客户端等联合发布的《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，青少年抑郁症患病率为15%—20%。在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。
抑郁症发病组为什么会有年轻化趋势呢？ 应该如何面对青春期的抑郁情绪？
“一件小事都会让我很痛苦”
16岁的贝贝在广西重点中学读高二。 教室里，她从几个同学身边经过，同学一起笑，她在笑中感到迷茫，心里想着：“我做了什么？” 为什么他们看着我笑？
这样每天都会发生的小事，却在贝贝心里一件件堆积起来。她总在思考，是不是自己做得不好？
“我害怕去学校。 在那里琐事会让我痛苦。 ”贝说，“其实明明是件小事，却不知道自己为什么做这样的事”，经常无缘无故地失落。
在同学眼里，贝性格开朗，相处融洽。 在家人眼里，她和父母、姐姐、弟弟相处得很好，家庭条件也很好。
但是，从14岁开始，消沉的心情就一直在追着她跑，贝贝渐渐开始沉默，发呆，注意力不集中。 但是，躲起来的时候，她选择了自残，也有过几次自杀。
她向父母求助，告诉他们自己不想去学校，也学不进去。“他们就只能对我说‘这些都只是一个经历’‘你只能去读书啊’这样的话，我觉得没什么用。”
自残被发现后，贝比父母终于意识到了问题的严重性，带他去看精神科医生，进行心理咨询。
清华大学玉泉医院精神卫生科主治医生申朝煜告诉中新网，抑郁症有其生物学基础，患者并非只是一时的情绪低落。
正常情况下，脑内多巴胺、去甲肾上腺素、5 -羟色胺等神经递质起到正性刺激作用，但抑郁症患者由于这些递质降低到一定程度，患者无法感受到正常的喜悦和兴奋。
“这是一种精神疾病，不是简单的自我调节就能恢复的，”申朝煜说。
他介绍，可能导致青少年抑郁症的常见因素包括学习压力、人际关系、家庭变异、基因等，这些既可以作为抑郁症发病的独立因素，也可以共同发挥作用。
“孩子有感情问题时，整体环境缺乏包容。 ”申晨煜说，孩子向家长求助时，家长的反馈不太积极。 “例如，‘别人没事，为什么你有问题’‘不要想’等。 但是，这些话就像是对哮喘患者说呼吸就好了，帮不了他们。”
他指出，当长期得不到求助的积极反馈时，孩子会失去表达的想法。
为什么孩子会离奇地抑郁？
“为什么孩子会奇怪地抑郁？ ’这是一个知道浏览人数达到1848万人的问题。 据中新网报道，不少网友在回答中都对“离奇”一词表示否定。
在杭州打工的谢先生得知儿子被诊断患有抑郁症，同样感到震惊。 但她仔细想想，其实孩子的问题早有预兆。
“他进入青春期后有点自闭，也跟我说过不知道如何与人相处，之后就不多提了。 ”谢先生告诉中新网，儿子以前是个外向的男孩，但父亲对他一直要求很严格。 后来他们离婚了，孩子和父亲一起进入了新家庭。
2022年11月，儿子持续情绪低落、失眠、自残等，甚至有幻听问题。 小谢赶紧回到孩子身边，此时他必须住院治疗。
为什么孩子会变成这样呢？ 她开始在网上求助，发现很多父母都面临着和她一样的问题。
一位母亲在少年抑郁症的家长群里非常苦恼：“我给了她很多建议，但她不听。”
群友回复说：“我很关心你怎么解决问题，但她当然不听。”
申晨煜表示，很多来问诊的家长更关注问题的解决，而忽视了对患病家庭、学校和社会因素的思考。 “家长经常因为孩子不能上学而着急不能接受。 所以，希望我们的医生快点诊断，马上治疗。”
他认为，这种想法是在告诉孩子，这是他自己的认知问题。 面对青少年的情感困扰，赶紧做出诊断，孩子会更加自责。 “我们能做的是恢复他们的情绪，但父母的诉求是诊断，治疗后让孩子回到学校。 其实对孩子和医生都不公平。 ”
“原来我才是解决问题的答案”
德慈曼门心理诊所主治医生谢靓给我印象最深的患者是一个青春期女生，行为乖张，被自己的父亲非常排斥，几乎很难和他相处。
在多次交谈中，小谢发现，原来在成长过程中，她的父亲一直很坚强，很难沟通。 女孩在成长中有很多疑问和思考，得不到答案。 “这个年龄段的孩子会表现出独立于父母的想法，但是选择的余地很少，可以自主选择的时间也很少。 ”谢先生说。
他指出，很多人对青春期抑郁问题存在认知错误。 “这既是医学问题，也是家庭问题。 因为青少年的行为和感情会影响这个家庭，引起整个家庭的消极思考。 但是家庭是这个群体康复的最主要力量，家庭应该成为情感康复的推动者。 ”
经过多次心理治疗后，女孩的情绪逐渐恢复，父母也参加了女孩的治疗。 谢先生在认识自己的过程中，一个女孩突然有了灵感，对他说。 “谢老师，我想理解。 我才是解决问题的答案。 ”
他对女孩的变化和想法感到高兴。 “这句话其实蕴含着非常重要的心理学和哲学的深刻含义，她真是个聪明的孩子”。
令人意外的是，后来女孩不仅和父亲和解，还建议他单独进行心理咨询。 “孩子觉得爸爸为了家人付出了很多，所以希望爸爸为了自己而活。 ”谢先生告诉了中新网。
谢先生在治疗中，从家长不能局限于思考如何解决问题，更重要的是给孩子提供充满支持性的环境，相信孩子有能力探索和解决自己的困惑。
“我们的理念不仅是孩子生病后如何变好，而且要把孩子放在家庭系统和社会支持系统中进行治疗，父母需要医生的协助下学习观察、表达、变化。 ”谢先生说。
小谢最近把孩子接到自己身边，深入学习了心理学知识。 她把这个经历看作是和孩子一起成长的机会。
儿子渐渐和她沟通，开始向她征求意见。 小谢对他说。 “你是你自己。 想了之后决定的事情，妈妈会支持你的。 ”
“妈妈，我觉得你说得对。 ”儿子点了点头。
(应受访者要求，文中部分人名为化名)
来源：@中国新闻网
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