今天我在为家里的宝宝吃南瓜馒头。 制作的材料是蒸的南瓜泥、中筋小麦粉、低糖酵母。 宝宝6个月后就可以逐步添加辅食了。 一开始以丰满的米糊为主，但吃了之后如果没有明显的过敏和副作用，就会慢慢开始变成半固体。 例如，水果泥和蔬菜泥等。 另外，把又软又烂的稀饭和面组合起来，再长大就吃固体食物和手指食物。 虽然每个宝宝的接受方式不同，但我们家在大约9个多月的时间里开始咬馒头。 锻炼宝宝的抓握能力、咀嚼能力，可以慢慢地把辅食变成主食。 先谈谈面粉吧。 宝宝适当吃面或面容易消化。 面食主要提供碳水化合物、蛋白质以及部分维生素、矿物质和膳食纤维。 南瓜口感甜嫩，富含碳水化合物、蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等多种营养物质。 保护宝宝的胃肠，有助于消化、吸收。 宝宝有段时间没吃糖了，选择了低糖的即食干酵母。
By鱼鱼鱼鱼鱼【豆果c1d68511bd6c0e2048776d9b4c73d99f官方认证达人】
用料中筋小麦粉g南瓜泥g低糖即干酵母g
做法步骤1、将南瓜泥蒸熟后冷却
2、称量好小麦粉、煮熟后冷却的南瓜泥和酵母
3、拌入材料，拌入南瓜泥和面粉，此时呈絮状。
4、揉面是重要的一步。 均匀揉合材料，使质地光滑，面料边缘无破洞。 最终面料的柔软度和耳垂一样柔软哦。
5、一般可以用手掌根揉面团。
6、揉好的面料
7、长大一点成棒
8、等分，圆一个圆，光滑面朝上
9、调整南瓜的形状。 用橡皮刮板的一侧按压并刻痕，主要是为了形成南瓜的边缘形状。
10、需要全部做好再发酵。 大约30度左右，送到两倍大就可以了。 本打算用蒸烤箱蒸的，但是因为突然有找不到的零件，所以在那之后，决定用篮子。
11、锅蒸前，在菠菜汁中加入干面粉搅拌，制成南瓜末、根的形状。
12、用蒸锅或蒸锅蒸时，一般25分钟开始烧水。 等水烧开后直接放入锅里蒸，蒸约12-15分钟。 蒸后关火蒸后3分钟左右就可以了。
13、简单美味可爱。 宝宝很喜欢哦。 如果你也想做保健品的话可以试试这个哦！
小贴士1 .没有中低筋面粉也可以用低筋面粉； 2 .宝宝对南瓜和面粉类不过敏就不能吃哦！
中筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴
主治脏、热、渴、泻、肿、外伤出血、烫伤等。
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