罗汉果和雪梨煮水，我家每天喝一次。 很多人还不知道有什么用
最近，我发现自己身边的亲戚朋友，一个个都变成了“阳”。 每天在朋友圈里，倾诉自己有多痛苦。 吞咽唾液是因为喉咙肿了。 这是一个必经的过程，几天后就没事了。
在病毒的毒力变得比流感弱的现在，流感并不可怕。 到了太阳就更不用说了，其实很多人都害怕“受罪”。 本来喉咙就肿了，冬天很干燥，可以说是“痛而且痛”，今天我给大家展示一下凉爽喉咙、减少罪恶的小技巧。
这个方法是桂林的朋友教我的。 在我家也经常使用。 就是多喝水。 但是，喝用罗汉果煮的水而不是白开水，非常有用哦。 以下，我来告诉大家。
罗汉果，又名苦瓜、金不换，有“神仙果”之称。 在我国主要产于广西桂林，是药食两用的食物。 其营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，维生素C含量特别高，可抗氧化、提高免疫力。
其药用价值很高，味甘性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、柔肤益颜、润肺化痰、清肺利咽等功效，适用于痰液多咳、咽喉肿痛、大便干燥等情况。
“太阳出来了”，嗓子变得难受，最适合喝罗汉果水。 罗汉果怎么煮水？ 直接丢到水里煮吗？ 我建议和悉尼一起煮。 很有效。 一次煮饭，全家人都喜欢。
今天我给大家展示一下这种“罗汉果水”的做法。 我建议你做好准备，即使“太阳出来了”，也不要害怕罪恶。
【罗汉果雪梨汤】
准备罗汉果、雪梨、清水。
1、雪梨去皮，不去皮时用食盐摩擦去除表面蜡。 桂林地区可以买到新鲜的罗汉果。 一般是晒干的，但新鲜果实和干果的作用是一样的。 用清水清洗罗汉果，去除水分。
2、雪梨和罗汉果含有糖分，用它们水煮不需要另外加糖，喝起来很甜。 雪梨切成小块，去掉中间的果核。 罗汉果掰成小块备用。
3、锅内倒入适量清水，加入打碎的罗汉果，加盖煮片刻，煮出罗汉果的营养。 当水开始变红时，果皮和果核都会吸水膨胀，差不多一样。
4、加入切好的雪梨块，继续煮10分钟，雪梨的营养也会煮出来。 悉尼很新鲜容易煮，稍后再放。 罗汉果很干燥，得再煮一会儿。 雪梨软了可以灭火。
煮好的罗汉果雪梨汤可以加热后喝。 味道之所以甜，是因为罗汉果中含有一种叫做“罗汉果皂苷”的物质。 这是一种天然甜味剂，低热量、高甜度、热稳定性好。 用这个水煮的话，不放糖的话会变得非常甜。
用罗汉果水煮。 最近我家几乎每天都喝。 煮一次可以喝2天。 要是变冷变热就好了。 可以冷敷喉咙，润肺生津。 止咳化痰，有效缓解太阳出来后喉咙不适。 也可以通便哦。
现在，很多人感染的是趋势，所以我建议你记住这个罗汉果雪梨汤，每天喝一次。 对喉咙非常好。 我觉得我的文章很好。 请称赞、评论、转发、收藏、关注。 回头见。
