考试压力增大，成绩不理想吗？ 激发自信，争取好成绩
中学生迫于升学的压力，总是每月高考不断。 许多成绩普通或差的学生对学习越来越没有信心。
自信是对自己正确的认识和评价，它能让我们了解自己，相信自己，接受自己，取得理想的成绩。 没有自信的学生不可能考上理想的高中或大学。
一个充满自信的中学生，处世总是乐观，工作也积极，勇于尝试，乐于面对挑战。如果一个学生缺乏自信，他表现出的行为态度就是退缩、胆小、悲观、被动，不善于与人交往，善于新事物所以自信对学生的心理成长和人格发展有很大的影响。 但在学生中，普遍存在自我评价过低，内在潜能的发挥受到抑制的情况。 自卑感的学生往往采取胆小的行为，容易依赖老师、父母和同学，活动效率非常低。 要做到这一点，你需要战胜自己的自卑心理，变得自信。 自信，首先是自己的事。 关键是相信通过自己不懈的努力会实现目标。
中学生如何树立学习、生活的自信心？
一.自我激励，拓展优点
没有自信的学生往往认为自己这个那个也不行。 他们总是看到自己的缺点，但很少看到自己的优点。 我总是喜欢用自己的缺点和别人的优点进行比较，经常感到失落和没有自信。 中学生不必因为自己的不足而整天自责，要相信“天行健，君子自强不息”。 即使在自己失败而陷入自责的时候，也要注意不要成为唯美主义者，改变看法，变成表扬。 做自己的伯乐，发现自己的优点，马上鼓励自己，我们的自信一定会有很大的增加。
二、挑战自我，勇敢说话
没有自信的中学生不敢在人前说话。 其实，在别人面前说话是建立自信的最快手段。 在课堂上和公开场合尽量举手发言，无论是否有信心回答问题、是否全面，都要站出来大胆地说，即使说错了也没关系，尽管说出自己的想法就可以了。 只要敢说话，就会比不敢说话的同学收获更大。 这样做不仅能增加我们的知识，锻炼勇气，还能提高自信。
三、感恩待人
缺乏自信的学生，性格普遍孤僻，很少与同学和老师交往，总是给人一种郁郁寡欢的印象。 要改变尴尬的状况，首先要心怀感激。 从简单的笑容开始吧。 微笑给人带来温暖和快乐，赢得人的喜爱，赢得人与自己的积极交往，让自己摆脱孤独和寂寞，充实内心，心情舒畅，不断产生自信和力量。 第二，和别人说话时，适度诚实地称赞别人的优点，别人会高兴的。 别人也会投桃报李，称赞你的闪光点，让你感觉像春风，自信会变大。 再次，在生活、学习上积极帮助同学，更乐于助人，不仅赢得了对自己的好感、赞誉和帮助，也增加了社会责任感。 同时，自信不仅可以调动，还可以升华。
四.鼓足勇气，不怕失败
没有自信的学生通常喜欢一个人去。 因此，越是这样的学生越要参加各种集体活动，在集体活动中克服胆小、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的果敢、自制、坚韧。 要特别鼓足勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。 在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，动脑筋，集思广益，全力以赴，全力以赴做好本职工作。 不怕犯错误，犯了错误就马上改正。 不害怕失败，失败了再来。 坚持集体活动锻炼和失败锻炼，能开阔视野，增长才干，丰富人生经验，增强成就感，增强挫败力，激发和巩固自信。
