脂肪肝是多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变化，流行病学调查主要为酒精、肥胖等引起的慢性脂肪肝。 也可由妊娠、药物和毒物中毒、营养不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原体感染或先天性代谢衰竭等引起。
脂肪肝是西方国家的常见病。 在我国，由于近年来生活水平的提高、菜单成分的变化和预防措施的相对滞后，脂肪肝的发病率持续上升，且发病年龄越来越小，脂肪肝已成为我国首要的肝脏疾病。
现在很多朋友在体检的时候发现自己有轻度脂肪肝。 说轻度脂肪肝不痛不痒，也没什么害处。 但如果长时间放任不管，就会发现重症化容易导致肝硬化，危害还是很大的。
脂肪肝是一种良性疾病，如不加以控制，肝纤维化高达25%，约1.5 %~8.0 %的患者可发生肝硬化，需警惕。 一旦发生肝硬化，其预后与一般门脉性肝硬化相同。 预示腹水、静脉曲张、消化道大出血、最后死亡。 四环素、黄磷中毒、妊娠等引起的急性脂肪肝预后凶险，病死率高。
脂肪肝变成肝硬化需要多久时间呢？
1、隐源性肝硬化重要原因
非酒精性脂肪肝患者，随访10~20年，肝硬化发生率为0.6%~3%； 非酒精性脂肪性肝炎10~15年，肝硬化发生率可达15%~25%。
我国经肝活检证实的非酒精性脂肪性肝病患者中，非酒精性脂肪性肝炎占40%以上，肝硬化占2%~3%。
2、肝癌
随访10年，3%的非酒精性脂肪肝患者死于肝癌。
慢性乙型肝炎、丙型肝炎得到有效控制，但全球肝细胞肝癌发病率仍呈上升趋势，主要原因之一是非酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎的全球化流行； 肥胖、代谢综合征、糖尿病、脂肪肝对乙型肝炎、丙型肝炎患者肝癌发病有促进作用。 目前，与非酒精性脂肪性肝病相关的肝细胞癌越来越多。
那么当脂肪肝恶化为肝硬化之后，身体有哪些信号呢？
1、黄疸
患者巩膜(白眼)或皮肤变黄，医学术语称黄疸。 半数以上肝硬化患者出现这种生命体征，一般程度较轻。
2、脸瘦，脸黑
超过1/3的慢性肝炎或肝硬化患者，面、眶周皮肤较病前暗，面部消瘦枯萎，颊上小血管扩张，口唇干燥为“肝病脸”。
3、蜘蛛痣
肝硬化患者常在面、颈、胸、肩、前臂和手背等处出现扩张的皮肤小动脉，周围有向周围放射的细枝，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色。
所以我发现自己得了脂肪肝。 应采取具体治疗措施主要有以下几个方面。
1 .恢复良好的生活方式，包括均衡饮食、戒烟限酒、中等量有氧运动、维持良好心态、谨慎用药等；
2 .戒酒或减少饮酒量、停用可疑肝毒性药物、脱离接触肝毒性物质、控制体重、减少腰围等病因和诱因，必要时通过减肥手术治疗顽固性重度肥胖及其并发症；
3 .防治代谢紊乱，对血粘度、血脂、血糖、血压、胰岛素抵抗等指标，按相关指南合理应用抗血小板、血脂调节、降血糖、降血压等药物；
4 .采用护肝药、抗炎护肝药治疗脂肪性肝炎和进展型肝纤维化，减少肝病致残和死亡。
特别提醒：
)1)药物治疗与非药物治疗同等重要！
)2)脂肪肝合并肝脏代谢综合征成分的治疗与肝脏抗炎保肝治疗同等重要！
