数次损害亲身经历，要我怀疑人生
心理学大师阿德勒觉得，确定我们现在情况的，并不是从前的亲身经历，而是因为自身授予经历过的实际意义。因此，如果你怀疑人生时，其实就是你的想法不对。
一、损失厌恶
先撇开人品问题不用说，倘若你在路上捡到了1000元钱，你一定会非常高兴。你惦记着用这笔钱买些物件，或是给喜欢的人买束花，夜里吃一顿美餐，总而言之早已整体规划好啦该笔钱的用途。可过了一会儿，一摸袋子发觉，这1000块钱丢了，这时候你会在很大程度上痛楚。
你压根就不考虑到这1000元钱原本都就不属于自己，这件事情前后左右你没有损害。但人们通常会忘掉之前的一无所有，觉得突然有着某事之后又失去的东西味道，是最糟的感受。
这些效用称为损失厌恶。
可以再延展一下。你想想，你刚捡到钱后的激动，与你丢弃这一大笔钱的苦楚，哪一个让你更多的打动？也就是说大家放下他所具有的一个物件而感知的痛楚，远大于一个本来不属于自己的物件所产生的愉悦。
有一句话叫“失去了才知道它宝贵“，如果你拥有的东西，你也就不想放弃。
在大家的日常日常生活，损失厌恶也经常可以看到。比方说想承包一个工程，然后你就努力的去招投标。你投标书写的不错，价格也是适宜，但是等到招投标完成后，你没中标，这个时候你就觉得格外的失望。招投标前信心十足，没中标后得到非常大的冲击。原本刚开始的时候你也不一定有100%的掌握，但是你参与了竞投，就有了胜利想法，等这类想法成为泡影时，你可能会质疑自己水平，乃至怀疑人生。
你怀疑人生，一只是因为你想法过多，二是数次为想法勤奋却遭到失败之后，损失厌恶的心态充溢你大脑，使你不愿反复那般的体验。
表现不同，想法和状态也不尽相同
二、框架效应
早知道是这样，我就不做了，这是一种想法。抱着希望去行动，而获得心寒最终的结局，比之前并没有想法也没有付出，似乎要痛楚的多。换句话说原先不具备的东西，如果要使它有些唯美毁灭之后，大家徒添了苦恼，己经回不到过去的态度。
还有一种做法就是自我安慰，没事儿，下次再来。这种人属于知难而上型的人，他们不会由于一时失败而灰心丧气，反倒每一次不成功都给了她们士气，给了她们胆量，她们会吸取经验，来面对另一个想法，对另一个每日任务还是愿意资金投入身心健康努力争取。
但具体情况通常是，你没办法总能有所收获。甚至可以说是，不成功是正常。你必须尽快从严厉打击阴影里走出来，勇敢的去面对。
对问题表现方式不一样，其实就是针对问题的描写不一样，也会导致不同类型的想法，这就叫”框架效应”。这跟阿德勒理论是一致的。
损失厌恶是正常，但能改变每一次不成功的描述，从“功亏一篑“转换成“激流勇退”，叙述架构发生变化，心理状态也变了。前者傻瓜品牌形象，第二种是不屈不挠。
假如对这件事给与主动与积极主动的描写，想法越大，越充满信心去完成。相反，你便会怀疑人生。
用积极认真代替消沉和委屈
