李连杰年轻的时候，身强体壮，是个集实力与颜值一身的“小鲜肉”。因此当《少林寺》剧本摆到导演面前的时候，李连杰自然而然成了第一人选。凭借扎实的武术功底，李连杰将这部电影演绎到一票难求。后来李连杰接手了很多功夫片，比如《中南海保镖》、《黄飞鸿》系列等。而且有情有义，在搭档关之琳深陷债务危机的时候，出手相助。
凭借出色的功夫功底和电影票房，李连杰抱得女人归。成为了“香港有成龙大陆有李连杰”的格局。后来李连杰进军好莱坞，还成立了“壹基金”。可谓爱情事业双丰收，走向了人生巅峰。
但是，因为事业心太强，所以李连杰的生活整天在家庭、片场之间奔波。其实做演员很苦，尤其是功夫明星更苦。同成龙一样，李连杰对自己的剧本要求很苛刻，对于自己的角色也很苛刻，比如功夫明星最常用的替身问题在李连杰身上是不存在的。这让李连杰一身伤病。
所以，在居家的日子里，当我们已经习惯了有规律的作息后，一旦轻松下来，离开了工作，就会变得无节制，就会无节制透支自己的身体。而李连杰现状告诉我们：疾病与健身、名气和金钱无关，千万别透支身体。只有这样，我们才能远离年龄不应该有的那些疾病。不是吗？
