2004年，特鲁索娃出生于俄罗斯梁赞。在4岁生日那天，热爱运动父亲送给她一双旱冰鞋作为生日礼物，希望女儿从小就能多参与 体育 运动。她对这个新玩具爱不释手，而且很快在父亲的指导下学会了滑旱冰。
在接下来很长一段时间里，她都整天踩在旱冰鞋上，出门玩耍的时候要滑、妈妈叫吃饭的时候要滑，连上床睡觉的时候都想把旱冰鞋放进被窝里。见女儿如此热爱滑冰，父亲在那年冬天带着她走进了附近的冰场，打算让她见识一下真正的“滑冰”。
在冰面上滑冰的感觉与在普通地面上滑冰的感觉截然不同，把旱冰滑轮鞋换成冰刀后一开始很难站稳，她在父亲的帮助下保持着平衡，慢慢站稳，父亲细心地轻轻推着她在冰面上缓缓行走。很快，她就迷恋上了在冰面上的感觉，老是求着父母带她去冰场玩耍，于是父母决定送她去学习花滑。
从4岁开始，她跟随着教练舍维索娃学习基础的花滑动作。这位启蒙教练以自己的热爱点燃了她，让她也想深深地爱上花滑。9岁时，她跟随家人搬到了被誉为“世界花滑中心”的莫斯科，跟随着新教练沃尔科夫继续训练。
9岁的特鲁索娃已经长成了一个很有个性的小姑娘。在看完《长发公主》的童话故事后，她非常向往并且从此开始留起了一头金色的长发。在训练场上，她有点“叛逆”，她对花滑有自己的偏好，只爱跳跃不爱滑行和旋转。
当时沃尔科夫对她并不算满意，因为她滑行的动作太生硬、旋转不连贯，就连她最爱的跳跃也不稳定，总体技术并不好。不过教练也发现，这个小姑娘身体柔韧性非常出色，能轻松做出对普通人而言难以完成的动作，如果好好打磨技术，未来一定是个可造之才。因此负责教授各个分项的教练一致决定要对她进行“重点关照”。
教练决定从她最感兴趣的跳跃入手。在第一年的艰苦训练中，她学会了两周跳，并且能完成得非常出色。之后，她又在三四个月的时间里掌握了三周跳和其他的连跳动作。但想要成为一名优秀的花滑运动员怎么可以偏科呢？
教练们为了弥补她之前没有学过冰舞的不足，还在冰上训练之余，为她安排了编舞、形体练习等诸多课程，几乎把她每天的时间都挤满了。虽然每天的训练都让她疲惫不堪，但她顽强地坚持了下来，还在父母的见证下完成了一次优美的两周半跳跃动作。
特鲁索娃从小就有挑战精神，一直想要完成更高难度、在女子花滑运动员中很少有人能完成的三周半跳，可在沃尔科夫的指导下，她刻苦的训练好像并不奏效。于是，在11岁时，她投入了俄罗斯世界知名的花滑教练伊特丽·格奥尔吉芙门下，成为了一名职业花滑选手。
这里有最好的教练、最拼搏的队友，这顶级的竞技氛围让她非常兴奋，她更加投入训练，不仅认认真真完成训练内容，还见缝插针地向队友们请教，队友们很喜欢这个上进的新队友，非常慷慨地与她分享经验，这让她又学到了好几个独门绝技。
2017年，她参加了国际滑联花滑大赛，用惊艳的成绩开启了她的国际比赛生涯。2017年8月，她在澳大利亚站和名古屋总决赛上分别拿下冠军；2018年3月，她在花滑世青锦标赛上成为了第一个在女单自由滑项目上完成两个四周跳的选手，技术分首次超过了惊人的90分，不仅获得冠军，还刷新了青年组自由滑成绩和总分成绩的世界纪录。
她似乎热爱在正式赛场上挑战自我。2018年9月，她成为了在花滑世青赛女单赛场上完成4周跳连3周跳动作的第一人；同年10月，在亚美尼亚站赛场上，她又首个完成了难度极高的勾手四周跳。她是世青赛上的王者。2019年3月，她再次拿下锦标赛冠军；10月在加拿大站赢得女单花滑金牌；11月在俄罗斯站又成功卫冕冠军。
她的挑战精神为她圈粉无数。平时，喜欢她的花滑迷们叫她“莎莎”，在她又一次挑战高难度动作后，花滑迷又敬佩地称她“莎皇”。在粉丝心里，莎莎就是《冰雪女王》里的坚强勇敢的艾莎。
在表演赛上，她把蓄了许多年、平时比赛只能委屈地挤在发绳里的一头漂亮的金发散开，轻盈快乐地在冰面上自由滑行，及腰的金发在她身后随风优雅地飞舞，整个人活脱脱就是一位住在童话故事城堡里的公主，甜美可爱，明艳动人。
不过这位优雅的公主在本届冬奥会上却难得的“失态”了。在冬奥会俄罗斯花滑选手名单公布后，许多人都预测，本次女单花滑项目前三名会被“三娃”包揽，俄罗斯花滑队更是以此为参赛目标。
而对于“三娃”来说，彼此既是队友更是对手。花滑选手参赛的黄金年纪很短暂，尤其是在“内卷”严重的俄罗斯，而冬奥会四年才会开展一次，因此花滑选手们都十分渴望在冬奥会赛场上赢得金牌。在“三娃”之一的瓦利耶娃已经助力团体赛获得冠军，已经手握一块冬奥金牌后，特鲁索娃的斗志被点燃，发誓要在女单花滑项目上拿下冠军。
为此，她要尽全力呈现一次完美的表演。她做出一个惊人的决定，要在冬奥赛场上挑战到目前为止没有任何女子花滑选手能做出来的五次四周跳，其中包括了四种不一样的四周跳动作。她要向世界展示她精湛的跳跃技术。
您可能对五次四周跳可能没有什么实感，实际上，目前在花滑比赛 历史 上内，一度只有寥寥数个男子选手会在比赛中展示四周跳，正是特鲁索娃第一个打破了女子花滑选手完成不了四周跳的偏见。
而四周跳对体力会造成很大的消耗，为了不影响整体节目的稳定性，几乎没有几个选手敢在自由滑阶段安排如此频繁的四周跳，即使在体力更好的男单花滑选手之中，也只有男单花滑金牌选手陈巍在本届冬奥会上挑战五个四周跳。
为了夺得金牌，她主动提高难度、加强训练，经过一次次失败后，终于在训练中成功地完美完成了五个四周跳。
2月17日晚，特鲁索娃身着一袭黑色短裙站上了冰面，伴随着电影《黑白魔女库伊拉》的配乐，冰面变成了她的舞台，她大肆绽放着自信和魅力，用五个四周跳征服了全场观众，还加入了她的个人招牌动作“蟹步”，展现出她惊人的身体柔韧度。
伴随着阵阵喝彩声，她以几近完美的状态完成了比赛。在她激动期盼的等待中，评委打出了177.13的高分，并刷新了她在新一赛季里最好的成绩。可是令人失望的是，她的队友得分更高，她只获得了银牌。
抱着满心期冀刻苦训练的她瞬间情绪崩溃了，她无法接受金牌以外的结果，公布最后名次时她难过地哭了出来，而且抗拒走上领奖台，甚至发泄似的说自己恨滑冰，因为队友们都获得了金牌，而她只有银牌。
莎莎的哭泣登上热搜，无数花滑迷非常心疼这个也许没有机会再参加下一届冬奥会的小姑娘，大家都知道她为这枚金牌付出了多大努力，也理解她说出气话只是因为太热爱花滑。更多人被这个小姑娘身上一次次勇敢拼搏的精神感动，突破安稳的自我、挑战人体的极限、打破世俗的偏见，她从未辜负“莎皇”之称！
花样滑冰小女孩谁最漂亮？
花样滑冰里的小女孩当然是穿着红裙，戴着小红帽，穿着冰晶样的冰鞋那个女孩最好看了，因为她是我的女儿啦??
女孩学花样滑冰坏处？
女孩子学习花样滑冰的坏处应该只有一个，那就是以后找对象不太好办，毕竟一对运动员从小到大一直在一起，而且身体接触过多，一般人很难接受。除非和申雪和赵宏博一样成为夫妻！
