0蔗糖不是无糖
“0蔗糖”可理解为在加工过程中未添加蔗糖的饮品，但并不代表该类饮品内不含有葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。也就是说，“0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质区别。
0糖饮料真的无糖吗？
不是
其实不是的。《通则》规定：“无糖”的要求是指固定或液体食物中每100g或者100ml的含糖量不高于0.5%。也就是说如果每100g、100ml中含糖量≤0.5g，在营养标签上则会显示为0所以标无糖产品不一定没含糖，而是含量≤0.5g/100ml
0卡糖奶茶靠谱吗？
0卡糖奶茶靠谱，0糖饮品等同于不甜。No，No，No！为了还原饮料口感，企业多用甜菊糖苷、安赛蜜、赤藓糖醇等甜味剂或者代糖来代替蔗糖、白砂糖等，如，零度可乐主要使用阿斯巴甜、元气森林则使用了赤藓糖醇等甜味剂。
甜味剂本身是安全的，可以分成带热卡的甜味剂和不带热卡的甜味剂，那么它能够产生更多的甜味儿，甚至比蔗糖要甜两百到三百倍，如三氯蔗糖的甜度最高为蔗糖的600倍。由于是甜味剂，并且没有能量值，所以它确实从这个程度来说比高糖分的饮料来说有更低的能量，不容易让人发胖
