近期，倪萍因为一组照片上了热搜，且被大家误认为是“许晴”。电视春夜淡出后，倪萍出现在公众面前的次数很少，几次出现的次数很少，还处于发福的状态……
有一次，倪萍参加每天向上被粉丝指责。因为她的体型膨胀，所以粉丝希望她在这个年龄照顾自己的身体。61岁的倪萍在两个月内漂亮成功:从150斤漂亮到110斤，直截了当地漂亮很简单。
倪萍刚出现在中央电视台时，完全是新一代审美人。她的美知性而雅致，似贵族小姐。连费玉清都忍不住称赞不仅学识渊博，口才好，人也长得这么漂亮。岁月不饶人，美人也是同样。倪萍淡出屏幕后，身体发福，其气质随着脂肪的增加而消失……
因为没有节目，儿子的病情好转了，倪萍放纵了自己的饮食，没有故意保持身体。再加上在家时间不长，妈妈天天换花样做饭，想不胖都难。参加《天天向上》后，经过粉丝敲打，才发现自己真的是太胖了，而且身体方面也出现了问题，例如走几步就喘，时常头晕眼花等。
粉丝和医生都希望自己漂亮，倪萍在这个年龄恢复旗鼓，和营养师和健身教练商量，开辟了自己漂亮的道路。半百多岁的时候代谢功能下降，漂亮更难，但倪萍效果很好，利用两个月瘦了40斤。
这次逆龄漂亮，又激励了很多网民这个年龄可以逆风，我有什么资格不努力？我也要这样自律，我还不相信！漂亮是唯一有回报的事情。对于网民的发言，倪萍也坦白说漂亮很简单，依靠饿。事实上，这种饥饿不仅仅是不吃饭，而是注重营养搭配。
加饭也不会暴饮暴食，只来一碗小紫菜蛋花汤。另外，将加糖速度快的精制碳水变成粗制碳水(玉米、红薯等)，营养和脂肪减少。晚上吃完晚饭后，即使睡觉前饿了，倪萍也不会再吃饭了。因为她觉得饿了睡觉会让整个人早上起床。
倪萍老师的漂亮餐都是由营养师来搭配的，所以这里的“饿”不是节食、断食和绝食，大家还是不要听风就是雨。当然，这里也离不开家人的支持。为了使倪萍漂亮成功，她母亲把冰箱的食物全部清空，和她一起漂亮。
“漂亮”这个词在我们的日常生活中出现的频率是极高的，那么你掌握了科学合理漂亮的方法了吗？
