在刚刚结束的2023李健音乐会上，粉丝们除了听到李健空灵清澈的声音外，无不夸赞李健的身材保养的太好了，他48岁的人了，从多少年前我是歌手到现在，仿佛被冻龄了。
他能够状态形象大好的原因，和他长期坚持运动脱不了干系。正因为坚持运动让李健在 奔五的年纪却保持着二十多的身材，从肩膀到腰背，都 如少年一样挺拔。
同样是中年逆龄，之前因为蹦迪火遍全网的“刘皇叔”于和伟，也经常会在社交平台上分享自己的健身日常。52岁的“刘皇叔”可是健身的一把好手，一块瑜伽垫的空间，就可以开练。
50岁的段奕宏，妥妥的人在中年，他也十分热爱运动，就连大年初一也坚持晨跑，也正因为如此他不仅没有半分油腻，反而肌肉线条明显，身材结实。
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