文/阿秋
而我们今天要说到的是一名国外的小姐姐，她的名字叫做朱丽莎，从一个特别的角度神似迪丽热巴，而且她们都有一个共同的特点，就是身材都特别好。
网友们表示像朱丽莎这样的好身材完全可以选择去做模特或者是出道的，那朱莉小姐表示可能会小模特方向发展，但自己应该不会走向演员之路，她表示自己不是做演员的料
朱丽莎对大健身的态度非常认真，平时训练都是有针对性地，在训练的时候她还会搭配蛋白粉的摄入，以此来保证自己训练接我达到充分的目标。
其实朱丽莎在平时健身的时候非常豪放，就像一个男孩子一样，像一些哑铃推举，引体向上，杠铃深蹲这些健身动作她都非常喜欢，她说健身就要有健身的态度，扭扭捏捏的反而不太好。
朱丽莎非常注重自己的健身训练，每天她都会坚持去健身房打卡，她喜欢在健身房里那种挥洒汗水的感觉，这样她感觉非常有成就感。
其实我们任何一个人都不应该放弃自己变美的机会，只要我们肯努力坚持，胜利的结果就在前方等着我们，我们也可以变得像朱丽莎这样身材饱满性感。
第
1个动作：深蹲。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。
第2个动作：开合跳。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。
