曾经有一部神剧《粉红女郎》，这部剧中，展现了4个女性对于婚恋的不同态度，有人深受男人喜欢，却对于爱情看得很透彻，有人拼命想结婚，有人对与爱情懵懵懂懂。也有人，因为受过爱情的伤，从此只谈事业，不说爱情，被称为“男人婆”。
在剧中是“男人婆”的张延，她的美貌总是不被提及，但在现实中，张延是第一批去往香港发展的内地艺人，在那个美貌竞争激烈的时代，张延丝毫不输给其他的港星。而她本人也并不像剧中那样一直孤身一人，而是拥有了美好的爱情和美满的家庭。
张延是个土生土长的北方人，1970年出生于西安，是家里最小的孩子，备受宠爱。张延从小性格比较内向，但是很喜欢跳舞，父母就送她去学习芭蕾，一练就是十几年。
张延在舞蹈上付出的心血，让她已经将舞蹈当成了自己的事业。大学时，张延本来报考了广东舞蹈学院，想要继续学习芭蕾，可是她的身高已经超过了一米七，不管是做动作还是找搭档，都很难。于是老师建议她去现代舞系，那里可以有她发挥的地方。
就这样，张延开始了自己的现代舞求学之旅，如果发展得好，张延可能就像她的校友金星一样成为舞蹈家了。但是大三那年，一场选美改变了她的生活。
在第二届“美在羊城”的选美比赛中，张延一举拿下冠军，之后便有很多策划找上门来，张延一边学习一边拍策划赚钱，毕业后，进入了广州的一家歌舞团工作。
工作还没多久，张延就被TVB的星探发现了，想要将她签到公司，捧她拍戏。张延第一次做这么大的决定，她犹豫了。之后征求了父母的意见，家人都让她不要放弃这个机会，于是张延就签了约，成为了TVB的艺人。
在公司的安排下，张延开始在港剧中出演一些小角色，比如古天乐李若彤版本的《神雕侠侣》中陆展元的妻子何沅君、《壹号皇庭3》中的林淑娴等。
张延也在公司的安排下，成为了经典综艺《欢乐今宵》的主持人，节目中有7、8个主持人，张艳被挤在最角落，一期节目下来，几乎说不了几句话。
这些打酱油的角色和镶边主持人的工作，没有帮助张延打开市场，除了给大家留下些港风造型回忆之外，张延的事业没有任何起色。因此，在合约4年期满后，张延没有续约，回到了内地发展。
回到内地的张延如鱼得水，很快就拍摄了电影《分手了就别来找我》，凭借这部电影中的精彩表现，张延被提名金鸡奖最佳女配角。虽然最后没有拿奖，可是这样的肯定已经足够让她被看到了。
此后，张延片约不断，还加入了当时大热的综艺《欢乐总动员》，与李彬一起主持。从此张延在演员和主持人的身份之间来回转换，事业发展得如火如荼。
1995年，张延主持了一档旅游节目，就在这档节目中，张延认识了自己后来的老公张锦程。当时，张锦程是节目嘉宾，是香港本地人，但是在港娱的发展却不是很好，一直都是演一些小配角。
在节目中，张延特别照顾人生地不熟的张锦程。张锦程对于这个漂亮又能干的女孩很心动，节目之后本来要追她，可是却记错了张延的号码，两个人就此失去了联系。
但是他们的缘分却没有结束，后来，张延因为一部《都是天使惹得祸》中的富家女被年轻观众喜爱，又因为《粉红女郎》中颠覆性的男人婆形象彻底爆红，事业如日中天，而张锦程却依旧是不温不火的。
2001年，两人都在横店拍戏，张锦程知道后托朋友邀请张延一起吃个饭，为此他还特意打扮了一下，张延突然发现，第一次见面觉得难看的那个男人，居然也挺帅的，于是两人之间的联系多了起来，渐渐地走到了一起。
2004年，相爱的他们决定步入婚姻的殿堂，但是因为在《粉红女郎》里对于爱情的观点，对张延的爱情观造成很大冲击，她不断问自己：是否做好了和这个人结婚的准备？是否决定就是就是这个人了？因此，她在两次答应了张锦程的求婚后都反悔了。
张锦程并没有因为张延的后悔而责怪她，而是等到她真正想通了愿意结婚了，两个人才结婚的。第二年张延就怀孕了，当她得知自己怀孕的时候，正是准备进组拍戏的时候，为了孩子她选择了放弃拍戏，等生完孩子半年后，才又开始工作的。
对于张延的这个决定，张锦程第一次提出了反对意见，作为一个传统的男人，他希望老婆可以在家带孩子，只要他去赚钱就好了。可张延并没有答应，坚持自己也要用工作来实现自己的价值。
张锦程觉得自己拗不过老婆，自然也就答应了。此后，张延的事业依旧比张锦程发展得好，不过张锦程在人到中年的时候也出演过有名的角色，比如《余罪》中的傅老大，张锦程将这个反派演得具有了文艺气息，人物形象很是立体。
也因为如此，张锦程火了一把，很多同类型的角色都找上门来。但是他似乎没有抓住机会，后来又消失在了人们的视线中。反观张延，虽然随着年龄的增长，她不再是主演，开始演起了妈妈的角色，但是她一直都没有放弃演戏，一直活跃在大众的面前。
不过也因为张延的忙碌，他们结婚18年了，张锦程一直居住在香港，而张延总是在内地拍戏，基本属于分居两地的状态，而他们的女儿也被送到国外读书，如今已经17岁了。虽然近年来张延不再分享女儿的照片，但是从以前的照片可以看出，女儿继承了张延的美貌，现在一定是个不输于妈妈的美女。
这样一家人分散的生活虽然辛苦，让他们不会吵架，彼此见面后都十分珍惜能与家人在一起的时间，这样的生活其实也不错。如今，张延拥有美丽的女儿，成功的事业，和爱他的老公，说是人生赢家也毫不过分。
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