自从黄圣依参加了《乘风破浪的姐姐》这档节目，不少网友都表示非常期待。而且艺人张萌也是在同一个节目组的，据张萌透露，导演组没有收这些姐姐们的手机，因此我们还是可以在网络上看到这些参赛选手的日常动态。而黄圣依在9号上午晒出了一段锻炼视频，她穿着一身运动风的穿搭，看上去精神还是很好的。
据悉这次好朋友邀请黄圣依现场挑战“单腿蹲”，这对一个年轻小姑娘来说可能很简单，但是黄圣依已经是一位妈妈了，而且还有了两个孩子，一开始很多粉丝都担心即将40岁的她做不了。但是从照片上可以看出，黄圣依还是很淡定的，她首先是做一些热身运动。
黄圣依做完一些简单的踢腿之后，她就单腿蹲下了，她的动作确实不是很标准，但她的平衡力跟这个年龄段的人来比较，确实是挺不错的了。从镜头就可以看到黄圣依的脸上带着一些微笑，同时她张开两只手臂来使得身体保持平衡，由此可见黄圣依的基本功还是很不错的，而且状态也非常好。
黄圣依做完单腿蹲这个动作之后，很多人都以为她准备结束视频录制了，其实她还给粉丝带来了彩蛋。黄圣依在站稳之后，她做了一个“高抬腿”，当她的脚举过头顶时，很多人都开始羡慕杨子了。没想到黄圣依已经结婚了这么多年还是很有活力的，一看就知道她平时经常锻炼！
黄圣依全程保持着单腿站立的状态，这就间接证明了她还是有实力去参加女团的，而杨子同意自己的妻子在舞台上唱跳，这是因为他信任黄圣依。由此可见黄圣依确实是有备而来的。
虽说黄圣依曾经有一段日子被外界误解，而且还引起了热议，不过这些都已经过去了。如今黄圣依不仅和两个儿子相处得很好，而且丈夫杨子也是很疼爱她的。如今的黄圣依无论是在演艺生涯还是家庭生活，她都确实是没啥烦恼了。
