对中年男人的印象通常面临的是发际线靠后、发福、油腻等问题，但到沙溢这里，头发也秃了，人也胖了，但却没有让人产生油腻感。
1978年，沙溢出生在吉林长春是典型的东北人。
沙溢刚开始起名字的时候不是这个名字当初是母亲捧着字典翻了好几天，最后选中了仁义礼智信的''仁''这个字。
字是好字但是搭配着这个姓，沙溢父亲说：''那还不如加个犯字，叫沙仁犯得了。''
沙溢的父母都是演员，在演艺世家长大的他从小就被受熏陶，妈妈在台上演戏的时候沙溢就在后台的箱子上面睡觉，
父母从小就带他去琴行看遍了黑管、小提琴、长笛等乐器，后来沙溢选择学萨克斯。
萨克斯吹得非常好的沙溢，高中顺利通过艺考进了吉林艺术学院，开始学习音乐作曲。
沙溢坚持着自己的音乐梦想，一直到18岁那年。
一场演出改变了沙溢的人生轨迹
读高三的沙溢，偶然在台下看见中央戏剧学院的学生演出，那一刻新世界的大门为他打开了，他彻底改变了之前的想法。
于是放弃了现在的音乐，跑到北京准备考演艺事业。
当年他考的是北京解放军艺术学院，并且以第一的成绩入选。
在上大学期间，沙溢是走偶像派路线的，颜值一点也不输如今的小鲜肉。
这不还没毕业就出演了《上错花轿嫁对郎》，这部剧当时可是风靡一时。
2001年6月份从解放军艺术学院毕业后，沙溢被分配到空军部话剧团，刚到话剧团，沙溢就接到了演出任务。
当时尚敬导演的情景电视喜剧《炊事班的故事》要拍，剧本中有个叫作''帅胡''的角色，一直没有合适的人来演，大家就说剧团里新了个新人，要不让他上去试试。
于是尚敬和沙溢见了面，谈过之后就定下来是他了。
后来沙溢凭借努力和演技征服了尚敬，被认可的沙溢接下来和姚晨、闫妮、喻恩泰一起出演了《都市男女》、《健康快车》等电视剧，这也是后来爆火的《武林外传》的雏形。
''白展堂''火遍全国
2006年终于等来了《武林外传》开机，不过大家都发现沙溢忽然变成了一个大胖子，于是嘲笑道：''要不你演李大嘴得了''。
最后沙溢拒绝了，又开始各种漂亮。《武林外传》中，沙溢饰演白展堂 — 赫赫有名的''盗圣''，剧中的颜值和武力担当。
白展堂性格直爽，明白事理，有责任心，武功还高强，算是整部剧里最吸粉的一个角色了。
纵沙溢回忆起那段漂亮时光还是感慨，''每天拍戏有时候就挺累了，还不能吃不能喝，还饿到台词都记不住了，可没办法，只能循序渐进。''
2010年沙溢参加了95集的史诗级巨著新版《三国演义》，沙溢在剧中饰演孙策。
''最惨''男嘉宾
后来沙溢上了综艺节目，也就是《极限挑战》节目一上来，''颜王''孙红雷就跟沙溢说，心灵上可能会有点伤害，你要做好准备。
极限男人帮与沙溢、王大陆此行来到的是广东佛山。凌晨2点半，沙溢在超鬼畜的师徒四人的''呵呵呵呵''声中叫醒，直接被惊醒。
后来没有睡好觉的沙溢一心想着要补觉，结果睡着睡着就被浇了一身冷水。堪称三季里最惨的嘉宾。
除了在工作上兢兢业业，埋头打磨自己的演技，戏外的沙溢，也是出了名的好男人可以说事业爱情双丰收了当之无愧的人生赢家。
为结婚欲擒故纵
沙溢的老婆是同为演员的胡可，他们第一次接触是在胡可主持的访谈节目里。
在当天节目采访之前，配装师准备了一件红色的礼服，后来胡可在后台的时候还说怎么穿的跟新娘子一样。
她自己也不会想到这句话在后来成真了，自己采访的这个人最后真的成了自己的老公。
当然采访时俩人还没有确定恋爱关系的，那是采访之后共同出演了一部电视剧，分别饰演男女主后才情愫暗生。
突然有一天，事情出现了转机。沙溢打电话约胡可吃饭，胡可心想，不就一顿饭嘛，吃就吃吧，反正还可以做朋友。
后来在饭桌上，沙溢对胡可说，''做我女朋友吧''。可能因为之前对沙溢有过好感，胡可也不再表现出任何扭捏，就这样，二人确立了关系。
这里说一句题外话，他俩结婚的时候有一段小插曲：
原来沙溢求婚的时候第一次被拒绝了，之后沙溢琢磨：''这俩人都多大了，明明她心里有我为啥就不结婚呢？老拖着也不是事儿啊！''
于是给胡可演了一场欲擒故纵的戏。
胡可那时正在北京拍戏，跟沙溢是异地，后来沙溢打电话给胡可，严肃的说想和她谈谈，结果挂了电话用短信发出了分手两个字。
胡可顿时懵了，再打过去沙溢故意没接后来直接关了机。
拍完戏胡可飞到沙溢那边，两人促膝长谈了一夜关于结不结婚、啥时候结婚，可是还是没有结果。
最后沙溢开始表演苦情戏假装收拾行李打算搬走，''那真是动用了影帝般的演技。''
当沙溢缓慢的把门把手拧开时，胡可还是沉默着一言不发，直到一只脚迈出去了胡可才说：回来！
然后沙溢成功的在2011年2月20日和胡可在北京举办了婚礼。
胡可在沙溢微信里的备注是美少女，后来采访他们夫妇时沙溢说这是胡可逼他改的，其实老沙不说我们都懂的。
不管是中年大叔还是小鲜肉，沙溢始终在自己的工作中兢兢业业，在戏外是好爸爸，好丈夫。
结婚这么多年几乎没有关于他的绯闻，依然保持着最初的憨厚和对妻子的信任感，我想这才是大家喜欢沙溢的原因吧。
