看心理医生辅导半年!TVB小花靠意志治愈暴食症

林宣妤(Serene)自一七年当选《国际中华小姐竞选》亚军后,与TVB签下合约,曾参与演出剧集《她她她的少女时代》、《反黑路人甲》和《使徒行者3》,Serene标致的五官深得网民喜爱,却因为压力过大,患上暴食症。

  • 被折腾了两年,在病情得到控制后,她选择约满TVB离巢,返回大马休息。「最初是因为疫情关係返回大马,期间跟无綫合约到期,变相多了一年跟家人相聚,是很开心的,在TVB是一个很好的成长过程,令我认识自己,接受自己的不完美,约满后其实没什麽计划,留在大马想试试有没有发展机会,因为那边都有製作公司,但机会相对比香港少,过去一年我都有为一些品牌拍社交平台的posting,亦在网上修读了一个心理学的短期课,觉得很有趣,因为对演戏也有一些帮助,我一直都想增值自己。」

  • 在大学时代修读营养学的Serene患上暴食症,令她觉得格外感到羞耻,「其实当你觉得压力很大的时候,你就会无意识地做一些很蠢的行为,刚来香港头两、三个月,因为不适应已经觉得很大压力,开始有暴食这个倾向,可能当时身边没有家人和朋友,也没有工作,最喜欢吃的是甜品、麵包和蛋糕这些饱肚的食物,分量多到可以参加大胃王比赛,经常饱到睡不,吃糖分太多,久而久之变成上瘾,开始变肥。

  • 我记得一至两个月之间由52kg变成60几kg,惊肥所以狂做运动,后来开始有工作,知道要上镜,食完就去扣喉,每食一餐就扣一次,其实这样做一些帮助都没有,所以你看看《反黑路人甲》时,我张脸成个包一样,我不敢跟人讲,觉得很羞耻,但最后我都觉得要跟家姊讲,也去看了半年心理医生做心理辅导,当然都要靠自己的意志,想办法帮自己。」

    Serene觉得懂得纾压和知道爱惜自己的身体,是克服暴食症的关键,「以前太年轻,面对压力不识得处理,现在我找到很多纾压的方法,我会去打坐、做瑜伽、做运动、行山和画画;当你知道爱惜身体的重要,吃的食物都以健康为主,高糖、高盐和多油的食物要戒,也要开始留意吃了一些食物后身体的反应,我现在会吃有机食物,以多菜少肉为主,很多时会像兔仔一样,生吃西芹和甘笋。」

    Serene在治癒暴食症的过程全凭意志,所以她很想将自己的故事跟他人分享,「回想这个经历是一件好事,当经历过之后,我在社交平台出post分享,没想到很多回响,很多女孩都遇到这些问题,对我的康复过程很感兴趣,所以我很想搞一个charity去分享我的经历,跟他们说他们并不孤单,我会觉得是一件很好的事情。」

  • 有大马全民女神之称的林宣妤(Serene)来港发展三年,期间因不适应香港生活,在压力过大下,患上暴食症;去年约满离开TVB,返回大马生活。今年Serene秘密返港,原来经杨紫琼牵线认识李泽楷,他更开了一间Noble Castle Asia经理人公司,签下林宣妤成为公司的首位艺人,准备力捧;

  • Serene说:「参选《国际中华小姐竞选》,杨紫琼小姐是我的评审,我跟她其实只是比赛当晚见过面,她知道李先生想开一间经理人公司,就推介一些马来西亚的演员给他,我是其中一个,之后也跟她见过一两次面,她是一个很好的前辈,会叮嘱我打好基础,学好演戏,现在有公司愿意栽培,要好好珍惜机会,做好自己本分。」

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