女子长期穿高跟鞋致双脚变形 女性穿高跟鞋脚变形 高跟鞋导致脚变形

  【#女子长期穿高跟鞋致双脚变形# 医生:治疗晚了走路都困难】11月3日,湖南长沙。女子长期穿高跟鞋致双脚变形。刘女士是一名旗袍模特爱好者,因职业需要经常穿超高跟走秀,由于缺乏对足部保养知识,导致双脚出现严重踇外翻症状,大脚骨呈外八型凸凸凹凹。医生建议特别喜欢穿高跟鞋的女士要注意选购高度,避免过长时间穿,一旦脚有不适要及时就医防治。

  高跟鞋是很多女生偏爱的鞋子类型,穿上高跟鞋后,身材挺拔,线条优美,婀娜多姿。

  但有不少女性朋友表面上光鲜靓丽,背地里却有着难言之隐,把鞋一脱,拇外翻的脚就“原形毕露”了。

  拇外翻是指拇趾基底部关节出现骨性突起,拇趾会偏向第二趾(图2)。

  可能有人会说,拇趾歪就歪了吧,反正穿着袜子和鞋别人也看不见。事实上,拇外翻除了影响美观,还可能引起一些健康问题:

  1、大拇趾根部关节肿胀,发红或酸痛;

  2、拇趾和第二趾长时间互相摩擦可能引起皮肤破损,以及导致老茧;

  3、由于足部受力点往中间偏移,可以引起脚掌反复或者持续的疼痛;

  4、大拇趾活动受限,有一些证据提示拇外翻会干扰步态和平衡,不平坦的地面可能会增加跌倒风险。

  多数学者认为长期穿不合脚的鞋,尤其是穿高跟鞋、过紧、过尖及过窄的鞋,在拇外翻发生发展的过程中起着重要的促进作用。

  所以,在选择鞋的时候要避免穿不合脚的鞋,选择较宽的低跟鞋,减少对拇趾的刺激,还可以使用专用鞋垫。

  如果一定要穿高跟鞋,最好注意以下几点,降低健康风险:

  1、与非高跟鞋交替穿:一天穿高跟鞋最好不超过2个小时。如果在某些重要场合不得不穿高跟鞋,可以在办公室多备一双舒服的鞋,交替着穿。

  2、鞋跟尽量粗短:粗跟的鞋受力面积更大,稳定性更高,可以减少不必要的崴脚。同时鞋跟最好不要超过5cm。

  3、鞋头相对要宽:可以选择鞋头相对较宽的高跟鞋,避免脚趾长时间紧紧挤在一起。

  希望看到这条内容的朋友都有一双健康美丽的jiojio~

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