最近看了一段《中国好声音》花絮，就是第一场导师对决未开始时，李健与战队学员在后台的聊天视频。视频一开始是李健与学员在拍照，拍照一结束李健就问了一个问题，这里谁最高，然后看向宋宇宁，说了两个答案，1米76，1米77。结果宋宇宁回答1米79.87。李健还不相信上去对比了一下。
之后李健让学员们坐下，而在这个过程中李健问学员平时锻炼吗？然后看向高睿，认为她应该会锻炼身体，看肩膀就是训练过的。也得到了高睿肯定的回答。原来高睿以前练过田径，项目是短跑还有跳高。听完后李健开始教导学员越早锻炼效果越好，不需要节食但一定要健身。
然后看向单依纯，问单依纯有六十斤吗？单依纯听完情不自禁的笑了。之后李健修改答案，再问单依纯七十斤？结果单依纯的回答是九十斤。李健很惊讶，认为不可能，直到单依纯很肯定地说是真的后，李健才相信。
李健看不出宋宇宁身高，单依纯体重，却能一眼看出高睿以前锻炼过。这很正常，因为很多人在猜别人身高体重时都容易出错。身高不好猜，其中一个原因是平时人们的站姿并不是测量身高时候的站姿，有时候非常随意地站着，通过目测很难判断。而且当你习惯自己的身高后，看到别人比你高一些还好，一旦高了很多，基本就无从判断了。因为大多数人没有用眼睛就能看出多少距离的本事。所以还是老老实实用尺量。
买一个贴墙上的，儿童成人都能用，没事上去量一量看看早上与晚上身高是不是有变化，很不错。而且它贴墙上，时常能够看到，也就提醒你，来量一下身高。
体重不好猜那就更正常了，因为每个人的体型不同，身高不同，脂肪与肌肉还有水分的不同，再加上穿着的不同，都能造成猜错体重。不要看一个人瘦就认为他可能很轻，如果他的肌肉很多，而且平时喜欢穿显瘦的衣服，那么你判断的体重可能会差之千里。还有一些人就是怕别人说他胖，故意穿的显瘦，如果你往少的猜，他会很高兴，但是往多了猜，那就可能没好脸色了。所以，不是特别熟悉的人，还是别问体重了。而想要达到单依纯那样的效果，明明有九十斤看上去却只有六十斤，体型是一方面，穿着也很重要。平时都穿一些显瘦的衣服，让身边人看习惯了，大家就自然认为你很瘦了。
你也可以如李健那样健身，当然前提是把健身的器材准备好。图片中李健用的是健身壶铃，女士可以买女士款，粉色很可爱，会情不自禁地忘记它的重量。然后跟着视频中李健一起练就好了。与自己喜爱的歌手一起健身，不但有个好心情，还会练出好身材，何乐而不为。
李健很重视健身，健身确实也有好处，但是能够坚持的人很少。所以，如果你喜欢李健，愿意把他当作学习的榜样，不如从坚持健身开始。
