女性知道流产对身心健康造成巨大伤害，引起各种妇科疾病，导致不孕。 但数据显示，近年来我国人工流产数逐年上升，每年约900多万例。 主要原因是缺乏科学的避孕方法，避孕失败率高。
只要做爱，就不要给我添麻烦！ 从第一次甜蜜的性爱开始，避孕是每个女人都不可避免的问题，一不小心，就会进去。
除了让男性“戴口罩”，避孕方法是什么？ 避孕药真的会发胖吗？ 哺乳期避孕可靠吗？ 让我们一起弄清避孕的真面目。
医生最推荐的避孕方式排行榜
民间的看法和专业的意见往往不一致，选择避孕方式也是如此。 调查显示，65%的中国普通民众最认可避孕套，甚至体外射精也排在口服避孕药之前。 让我们用妇科和妇产科医生的专业意见磨炼我们的认知吧。
No.1短效口服避孕药
口服雌激素与孕激素复合的短效避孕药，每日一针可阻止排卵，避免意外怀孕，有效率可达99%以上。 简单可靠，当然是第一名。
在欧美国家，口服避孕药被广大妇女公认为最安全、科学的避孕方式之一，使用率接近40%。 使女性能完全掌握自己的身体，还能改善痛经，减少月经量，降低盆腔炎、卵巢癌等疾病的发病率。
适合谁？
适用于伴侣不希望戴避孕套或对避孕套过敏的健康女性。 如果想顺便治疗脸上的“痘痘”，想调整月经失调的话，也可以试试。
不适合谁？
世卫组织建议，以下人群不适合口服避孕药。 每天大量吸烟(15支)，年龄35岁以上者； 存在多种冠状动脉粥样硬化性心脏病高危因素(如糖尿病、高血压、老年、吸烟等)；
既往有脑中风、静脉血栓病史，患有复杂心血管病的乳腺癌、肝硬化、肝癌等严重疾病。
No.2安全套
避孕套又称“安全罩”，以非药物形式阻止精子与卵子结合，防止怀孕，在我国的使用率非常高。 但避孕成功率不高，即使“完美”使用避孕套失败率也只有5%； 只要随手一套，意外怀孕率就会上升到21%！
避孕套之所以被称为“安全”，除了可以避孕外，还因为它的安全性更多地体现在防止性病传播上。
适合谁？
非常适合恋爱伴侣。 你不知道TA的过去，所以避孕套可以保护你； 其次性生活不活跃的人，也适合对不能吃避孕药或装戒指的男性精液过敏的女性。
不适合谁？
使用后生殖器出现皮肤发红、发痒、水疱等症状，很可能是避孕套过敏引起的，但乳胶过敏少见，避孕套的香料和润滑剂也可能导致过敏。 如果你对乳胶过敏，可以试试非乳胶避孕套，比如用聚氨酯和羊皮制成的避孕套。
No.3皮下埋植
皮下埋植避孕方法是将一定量的孕酮置入硅胶胶囊管中，植入皮下，缓慢释放少量孕酮，从而达到避孕效果。
皮下埋植避孕时间长，效果好，埋植后24h见效，有效期达5年，2年内妊娠率仅为0.1%，3年内妊娠率为0.24%。 月经来潮后7天内皮下埋植，或与人工流产同时进行，不良反应可能导致闭经或点滴出血，但对健康影响不大。
适合谁？
身体健康，但容易在使用避孕环时失败，不能按时服用避孕药的女性。
不适合谁？
患有贫血、高血压、甲减、乳腺癌、糖尿病、子宫肌瘤、肝肾等疾病的妇女不宜采用此避孕方法。
No.4宫内节育器
宫内节育器俗称“环”，是放置在宫腔内的避孕装置。 听起来有点吓人，但其实高效安全，可逆经济，是我国女性最常用的避孕方式之一。
宫内节育器种类繁多，以带铜宫内节育器使用最为普遍，铜对精子和受精卵有杀伤作用，可提高避孕效果。 正常放置时间为月经干净后3~7天。
适合谁？
丈夫不想穿西装，自己不想吃药，月经规律需要长期避孕的健康已婚女性。
不适合谁？
贫血、月经量过多、患有妇科炎症的女性。
No.5长效口服避孕药
长期避孕药包括人工合成孕酮和长期雌激素，避孕时间长。 服药后，药物成分贮存在脂肪组织内，然后长期缓慢释放，抑制排卵，起到长效避孕效果。 月经开始的第5天服用1片，此后每隔28~30天服用1片。
长期避孕药多有早孕反应、白带增多、月经失调、出血等不良反应，避孕效果不如短效口服避孕药。
适合谁？
适用于无法放置宫内节育器，不愿采用其他避孕方法的女性。
不适合谁？
未生育、哺乳期、流产后立即禁用长效避孕药； 患有高血压、糖尿病、肥胖、妇科肿瘤、乳腺疾病的女性要慎重选择。
No.6紧急避孕药
紧急避孕药提供无防护性性生活或避孕失败的补救避孕。 药物分为孕酮和抗孕激素两种，事后72h内使用，总体避孕成功率约为85%。 药物种类和是否按要求服药对避孕效果有很大影响。
紧急避孕药是一次性使用孕酮量大、不良反应明显、不得已时才选择的避孕方法，一个月只能服用一次，一年只能服用三次以下，绝不可作为日常避孕方法。
适合谁？
女性进行无防护性生活，或者避孕套破损、滑脱、安全期计算错误等避孕失败的，应在事后72小时内服用。
不适合谁？
一般不推荐。患有心脑血管、糖尿病、乳腺疾病、内分泌失调的女性禁用。
No.7结扎
如果是刺伤自己(输卵管结扎)、刺伤丈夫(输精管结扎)、结扎后再做爱，精子和卵子就再也不能相遇。
结扎手术是不可逆的，所以必须慎重。 我真的不想再要孩子了。 我真的想和对方一辈子在一起。 我不会离婚的。
适合谁？
如果已经有孩子，不想再要孩子了，可以考虑输卵管或输精管结扎。
不适合谁？
有生育需求和婚姻不稳定的夫妇。
最被医生推荐的短效避孕药，你对它的误会有多深？
有效避孕药最受妇产科医生推荐，欧美国家使用率较高，但我国女性不太买账，使用率仅为2%。 为什么会这样呢？ 这是因为中国女性对短效避孕药有很多误解。
误解1.会导致体重增加
这是对避孕药最大的误解。 国外长达10年的跟踪研究数据显示，使用口服避孕药并不增加体重，女性发胖的原因其实是年龄，随着年龄的增长代谢率下降，脂肪囤积与避孕药无关。
有女性因为体质问题，开始服药时可能会出现食欲增加、身体水、钠潴留问题。 清淡饮食，减少食盐摄入，减少体内水、钠的滞留，同时可考虑封口、迈步，按需换药。
误解2.会让女人很“扫性”
也有人说吃了避孕药性欲下降，性功能下降，这也是一种误解。 临床使用口服避孕药的部分人性欲提高，部分人下降，更多的感觉没有影响。 性欲改变多发生在避孕药使用初期，体内激素水平长期不变，对性欲的影响可忽略不计。
误解3.影响当妈妈
避孕药不是“不孕药”，完全不影响生育能力。 倒不如说，口服避孕药对于暂时不需要宝宝的女性，可以避免意外堕胎导致的不孕风险，抑制“子宫内膜异位症”等导致的不孕疾病的发生率，有助于保护生育能力。
服用避孕药停药能怀孕多久？ 专家一致确认，停药后，下个月就能怀孕，没有任何担心。 如果担心的话，三个月就足够了。
误解4.提升患癌风险
研究表明，避孕药不会增加乳腺癌的发生率。 一项对5万人长达40多年的随访研究表明，口服避孕药并不增加总体肿瘤患病风险，而是降低卵巢癌、子宫内膜癌等肿瘤的发生率。
误解5.让人抑郁
虽然有些人在短时间内会因为激素的波动而感到有点失落，但不会患上抑郁症。 研究表明，口服避孕药与抑郁症之间没有必然联系，相反，口服避孕药还可以降低抑郁情绪程度。
误解6.会导致血栓形成
丹麦160多万人随访动静脉血栓10年的研究显示，单孕激素避孕药是安全的，联合雌激素的复方口服避孕药血栓风险增加3.57倍，但随着服用时间的延长，血栓风险反而降低。 德国一项对8万人的调查显示，正常人静脉血栓发生率约为4人/万人，口服避孕药者静脉血栓约为7-9人/万人。 吸烟、中风史、血管疾病家族史的患者必须谨慎使用避孕药其他人影响极小，可以忽略。
Tips：短效避孕药的副作用其实很有限
早期口服避孕药可出现轻微恶心、腹胀、乳房触痛、头痛等不良反应，也可出现点滴阴道出血。 这些不良反应多在给药前3个月出现，持续服用后不良反应往往消失，不继续服用或停止进食的人反倒是副作用多见。 随着口服避孕药升级换代，这些不良反应的发生率已经很低，无需担心。
用这些方法避孕，你离“中奖”不远了
经期做爱
有些女性经期做爱似乎很安全，经期做爱容易高潮。 但是，如果月经周期短(21-24天)，在月经结束时做爱可能不安全。 几天后有排卵，精子等4-5天的话，正好遇到来得早的卵子，可能会意外击中。
“不插入”
不考虑快感的问题，不插入就不会惹祸吗？ 原则上是这样的，有时候情况紧急，在外面磨蹭的话，少数精子会偷偷进入阴道，干柴会撞到火上。
体外排精
很多人都试过，但效果真的不好。 很多人都插手了。 在你最HIGH的时候很难控制。 即使紧张地控制了，射精前的分泌物中也会含有少量精子，所以你们的努力是徒劳的。
安全期
安全期避孕失败率达20%以上。 因为卵子排出后的两天，精子可以在阴道里活五天。 我们可以互相等待，不能相遇。 另外，女性排卵有时会提前，有时会变慢。 少数女性在一个月经周期摆放两个鸡蛋，月经刚结束就摆放一个，下一次月经来之前再摆放一个，正好在前七八个安全期内。
哺乳期避孕
如果新妈妈继续给宝宝母乳，怀孕的概率确实很低，但绝对不安全。 女性大多在月经恢复前两周就开始排卵，如果不采取避孕措施，这两周有可能意外“当选”。
QA：关于避孕的那些疑惑
Q：做爱后服用了事后紧急避孕药，却怀上了，孩子还能要吗？会不会导致畸形？
a )如果紧急避孕药是孕酮类的，可以要这个孩子。 没有不良影响。 服药时精子为精子，卵子为卵子，尚未形成受精卵，甚至未发育成胎儿。 大量临床数据显示，事后服用避孕药失败后继续妊娠，孩子出生后畸形或其他异常发生率未见上升。 但是，如果紧急避孕药是抗孕激素类，如米非司酮，就不能继续妊娠。
Q：我是一位孕妈妈，为了省事，如果想在分娩后放环，可行吗？
A )剖宫产或自然分娩时可环行，但铜环脱落概率较常规环行高，建议自然分娩产妇产后42天暴露完全干净后再考虑环行； 剖宫产时，建议术后半年后考虑置入戒指。
Q：我是一位哺乳妈妈，老公不喜欢戴套，能吃药吗？药会不会影响到乳汁？
a )建议哺乳期的妈妈戴避孕套或宫内节育器避孕。 必须使用激素类药物避孕时，应首选单纯孕激素避孕药。 不影响乳汁，也不会对婴儿产生有害影响。 建议产后6周开始使用。
Q：痛经很多年了，听说吃避孕药可以改善，这是真的吗？
A )复方口服避孕药确实能有效缓解痛经。 欧洲上市之初作为“痛经”的治疗药物普及，副作用才是避孕，其原理是减少前列腺素的分泌，疼痛控制率可达50%~60%。
