先说一下我的经验吧。 我是南方人，但不明白。 上学的时候，我很黑，闺蜜很美，多年来一直处于自卑的状态[哭惹r ]。 高三那年，我用肉眼发现自己变白了。 妈妈每天准备的柠檬蜜蜂水和豆腐花，再加上防晒霜，我到哪里都戴制服，怕晒黑。 不管是同学的玩笑还是行人的玩笑，都会变得雪白。 执念太深了
第一个排毒是在美白前打扫肠内的垃圾。 (打扫前吃两天清淡的东西。 早上6点起床喝2升淡盐水，排出体内毒素。 )多次拉出黑色的东西。 一般来说，我每三个月吃一次清淡的东西，持续一周。
第二步是健康食品！ 胶原蛋白我喝了三年也没断。 那个使我的皮肤明亮了。 有些人把胶原蛋白说得太不可思议了。 我喝了很久才看到自己的脸变得明亮、纤细。 胶原蛋白必须继续喝。 喝了几个月效果也不明显。 真正补充那个太少了。 抗糖，这真是一个重点。 阻断体内的糖，防止氧化，不做黄脸婆。 这很重要。 我年轻的时候吃过美白丸。 确实白了。 很明显是白色的，但婶婶变了。 阿姨的量少了，我现在还在做饭。 川车粉，给医生磨成粉吃。 这是妈妈坚持让我每年喝的。 我一般只喝几个月。 这样很有效，很明显皮肤很好，气色好，脸红，脸反光，对备孕者也很好葡萄籽，不知道有什么效果，只是起到辅助作用吃。 炒苏子，苏子和米糊一起吃，有皮肤变白的香味。 我奶奶那一代人很喜欢它。 长时间吃的话，身体会发出香味，有自然的身体香味。 不是现在的化学香味，而是味道清爽。 这是我最基本的内服偏倚！ 今天就这样成为下一个补充饮食、美白、瘦身调养的食谱！ [害羞R] [害羞R] [害羞R]
现年三十岁的我
