一开始停止责备自己，很多时候很多人喜欢责备自己，我也一样。 脑子里的那个声音批评你，批评得最多，那就是疯子和你住在一起。
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二是停止恐吓自己，恐吓自己是我们用可怕的想法吓唬自己，把小事想坏，严重影响我们的生活。
工作中，如果被上司责骂，我们会夸大结果，认为会被开除，很失望。
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第三，温柔友好耐心对待自己，善待自己，以次充好。 “不以物喜，不以己悲”。 慢慢地你会发现很多事情。 只要我们用心去做，只要我们问心无愧，结果就不重要了。
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四是善待自己的心，自言自语治愈失败的心，致力于真诚执着的心，为屡败屡战的自己喝彩！ 不经风雨，怎么能看到彩虹？
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五是赞美自己，爱自己的缺点，钱没有红，人无完人。 所有的东西都不是完美的。 当然，人也一样。 有人总是有这样那样的优点，也有这样那样的缺点。 我们不能只看我们的缺点，忽视自己的优点。
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在比自己优秀的人面前，只有赞美别人不是话题，我们也要懂得欣赏自己，赞美自己，鼓励自己。 请相信我们也能做得和别人一样好，相信自己能做得更好。
既然不能消除缺点，我们就好好爱它，接受它，它可以慢慢消失，你不爱它，它会永远困扰你。
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六是保重自己的身体，以后不要高血压，糖尿病后检查身体，想起养身，锻炼身体。 年轻的时候要保重自己的身体。
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照第七面镜子，多照镜子可以增强自信，多照镜子可以看到疾病的征兆，多照镜子可以延缓衰老。 照镜子就是承认自己。
在镜子前仔细观察自己的形象、服装、表情、姿势、发型，如果心情好，就会闪耀，精神力倍增。 这种好心情有助于健康。
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小八现在就爱你。 如果我们活着，却不知道爱自己，就像把自己放逐到孤独的、被剥夺了爱的囚室里。 当你加倍爱自己的时候，激发出一系列新的个性特征； 自信、自尊、乐观、活泼、开朗、大方。 这有助于改善目前的状况，获得更多的爱。
好好爱自己，学会爱自己的时候，你可以用爱自己的方式爱孩子； 当你学会爱自己的时候，你可以用爱自己的方式爱你的伴侣； 当你学会爱自己的时候，你可以用爱自己的方式爱你的父母。
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所以，慢慢来，别着急。 无论陷入什么样的境地，不要消沉和绝望，只要打开世界，打开智慧，爱自己，爱生活，也许你就遇到了另一个你喜欢的自己。
