这到底是怎么回事，美女姐姐半夜三点起来发文辟谣？
事情是这样的……
“小彩虹”徐梦洁现身2022国剧盛典红毯。网友们发现她的脸和以前不一样了，笑容僵硬了。$$图片0$$
从元气满满的甜美少女变成塑料十八线，网友猜测她是不是整容了，让#徐梦洁笑笑已经#冲上热搜。
看到讨论越来越多，徐梦洁半夜发文。
她说自己没有打针，没有做面部运动，也没有做烤瓷牙，只是做了牙龈矫正，因为太冷，笑容僵硬了。$$图片1$$
说到牙齿矫正，很多人的第一反应就是改善容貌。
确实，有些人矫正牙齿后，颜值和气质都有了很大的提升，脸也变得更加抗老了。$$图片2$$
这些羊之前已经写的很详细了，想复习的姐妹们可以点击《牙齿正畸和面部美学》、《牙齿正畸和抗衰》。$$图片3$$
但实际上，正畸最重要的作用是通过改善牙齿的排列和咬合关系，让口腔更健康。
不要小看口腔健康，它关系到我们整个身体的健康。$$图片4$$
早在2004年，世界卫生组织就将口腔疾病列为世界三大疾病之一。
这么说吧，牙齿排列不整齐、咬合不正确，不仅会增加患抑郁症、老年痴呆症等疾病的风险，还会导致记忆力和思维能力下降……
正畸前（左）VS正畸后（右）
吴彦祖估计他很小的时候就做过牙齿矫正。$$图片5$$说实话，他的容貌并没有太大的变化，大概是为了牙齿更健康吧。$$图片6$$
今天杨老师就来和大家详细聊一聊牙齿、咬合与健康的关系。
牙齿不好，全身都是病
你有没有想过，为什么很多人都有龅牙的毛病，就连明星也难逃一劫？$$图片7$$
韩国女团NewJeans中年龄最小的成员惠恩
这还要从人类进化说起~
看看下面的图片。这是一块10万年前发现的颚骨。$$图片8$$牙齿排列得很整齐。
随着人类的进化，我们吃的食物变得更加精致，我们不再需要咀嚼大量生的、粗糙的食物，导致下巴明显退化。
看下面的图片。左边是现代人的头骨，右边是古代人的头骨。$$图片9$$
很明显，现代人的下巴已经缩小了很多。
与下巴不同，牙齿的大小在人类进化过程中并没有发生显着变化。
换句话说，我们祖先的牙齿与我们的没有太大区别。$$图片10$$
古人的牙齿
这导致牙齿的重量超过颌骨的总重量，并且两者不能很好地匹配。
说白了就是颌骨太小，牙齿无法“坐成一排”，只能前后左右挤压，造成牙齿排列不整齐。$$图片11$$
牙齿不整齐，最直接的影响就是不利于口腔卫生。研究表明，牙刷只能刷到70%的牙齿，牙刷无法清洁两颗牙齿闭合的地方。$$图片12$$
对于牙齿不齐的人来说，牙刷所能达到的范围会更小。
可以简单理解为“关节”多了，边角多了，牙齿不平整，牙刷不好刷。
食物碎屑更容易卡住，长此以往会导致各种问题。$$图片13$$
首先是口腔“垃圾”的生长，导致牙菌斑、牙结石、扁桃体结石。
很多人分不清三者的区别，杨来给大家科普一下：
牙菌斑和牙结石长在牙齿上，扁桃体结石长在嘴里
它们被誉为“口腔三大防刷剂”，也就是说它们很难被牙刷刷掉，一旦沉积在口腔中，就会引起口臭。$$图片15$$$$图片14$$
据资料显示，我国口臭患病率为27.5%，严重影响正常的人际交往和心理健康。
此外，牙菌斑的细菌分裂增殖会释放出大量代谢产物。
这些代谢物会损害口腔中的牙齿和牙周健康，引起牙周炎和牙龈炎，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收和牙齿脱落。$$图片16$$
掉牙最直接的影响就是不能愉快地“秀米”。
而且由于牙齿较少，食物不能充分咀嚼和研磨，增加了肠胃的负担。$$图片17$$
它还会影响发音，导致口齿不清、口齿不清，影响心理健康。
此外，欧洲的一项研究称，掉牙会导致记忆力减退。$$图片18$$
这是因为有许多神经穿过我们的牙齿、牙龈等。
当牙龈出现问题，牙齿数量过少时，神经刺激不到位，或者引起循环系统炎症，影响我们的思维能力和记忆力。$$图片19$$当我们年老时，我们更容易患上老年痴呆症。
也正因如此，世人都把“80+20”，即80岁时还有20颗健康牙齿作为牙齿健康的标准。
遗憾的是，我国只有不到1%的人符合牙齿健康标准，成人口腔疾病发病率占中国人口的60%至80%。$$图片20$$
除了导致牙齿过早脱落外，牙菌斑还可以随唾液传播到喉咙并引起炎症和感染，从而引起喉咙发炎。$$图片21$$
牙龈炎、牙周炎等会在口腔内引起细菌，细菌感染引起的炎症物质进入血液，引起血管炎症，引起动脉粥样硬化，间接影响心脏，导致心脏病。$$图片22$$
甚至会增加中风等心脑血管疾病的发病率，尤其是高血压、高血脂人群。
总结起来就是
不规则的牙齿不利于口腔卫生。口腔卫生不良会导致口腔细菌、牙结石、扁桃体结石的滋生，引起牙周炎、牙龈炎、牙齿脱落，进而引起口臭、咽喉、消化、记忆、心脏等身体部位的异味。$$图片23$$疾病。总之，不规则的牙齿就像一根线，只要拉开，之后的一系列问题就很难避免。$$图片24$$
想要改善，最根本的还是要保持口腔卫生。
可以从两个维度来做
一是通过牙齿矫正，让牙齿排列得更整齐，这样更容易清理牙齿上的“垃圾”，保持口腔卫生。$$图片25$$
二是不仅要刷好牙，还要注意用牙线清洁牙齿缝隙中的“污垢”，养成定期刷牙的$$图片7$$习惯。
附言。关于洗牙，一般情况下，六个月到一年洗一次就够了~
除了牙齿不齐之外，错误的牙齿咬合关系对身体也有很大的影响。
体重、智商水平和$$图片27$$姿势
与咬合正确与否有关系吗？
先普及一个误区。
很多人认为牙齿齐整就是咬合正常，其实是两回事。
许多牙齿整齐的人也有咬合不正确的问题。
$$图片28$$
左边牙齿排列整齐，但咬合关系不对
一般来说，标准咬合是指上下牙面的牙尖和牙槽相交并相对，上下切牙的中缝对齐，上牙覆盖下牙的1/3。
说得直白$$图片29$$一点，就是在咀嚼的时候，牙齿能像齿轮一样紧紧咬合在一起，每颗牙齿都能从上到下正确咀嚼，嘴巴周围的肌肉也能得到均衡的使用。
常见的错误与关系有关�$$图片30$$�
弄清楚牙齿的咬合关系后，羊会说说它与我们身体的关系。
控制体重
最近的研究表明，正常的咬合关系可以促进胰岛素分泌并使血糖正常化。
在胰$$图片31$$岛素的作用下，白色脂肪细胞会分泌一种“瘦素”激素，可以抑制食欲，刺激棕色脂肪细胞的新陈代谢，起到控制体重的作用。
因此，正常的咬合关系可以预防糖$$图片32$$尿病、暴饮暴食和肥胖引起的生活方式相关疾病。
相反，它会增加与生活方式有关的疾病的风险。
智商水平
一项关于学生智商、受教育能力、咬合和颌面$$图片33$$压力之间关系的欧洲研究表明：
在小学组，大部分成绩优异的学生牙齿咬合较好，焦虑程度较低。
学习成绩差的学生100%存在不同程度的咬合不正和心理$$图片34$$问题。
在高中组中，咬合不正确组的头面部疼痛和颈背问题明显高于咬合正常组。
由此可见，牙齿咬合与智商发展、头面部疼痛、呼吸有显着关系。
不难$$图片35$$理解为什么国外很多人很小就开始正畸治疗。
比如天才少女谷爱凌
左图应该是正畸的时候。
身体改善
早在1979年，一位名叫AndreasPr$$图片36$$ager的牙医就表示，许多脊柱侧凸患者的牙齿排列也存在问题。
其他研究发现：如果牙齿的咬合出现问题，很可能会出现脊柱后凸、肩膀高低、骨盆高低、躯$$图片37$$干肌肉骨骼旋转等姿势问题。
这是因为支撑头骨的点有3个：颈椎、左牙弓、右牙弓。
也就是说，牙齿的作用不仅仅是咀嚼食物，还有支撑头部的作用。
$$图片38$$其中，大部分颅骨重量由臼齿和前臼齿分配。
门牙太细，无法支撑头骨，只有切食的功能。
如果牙齿咬合不正确，会导致牙齿支撑不对称，颈椎代偿，影响姿$$图片39$$势，增加颈部疼痛的风险。
此外，牙齿周围还有一圈牙周韧带，牙周韧带中有无数的神经纤维，这些神经纤维组成了一个“巨型传感器”。
当这个传感器检测$$图片40$$到信息时，它会通过三叉神经将信息传递给大脑干细胞，然后大脑会根据受到的刺激发出指令。
当咬合关系不对时，大脑接收到的信息是错误的、不对称的，发出$$图片41$$的指令也不一样，进而影响身体的平衡。
身体不平衡会让人感到不舒服，所以为了保持平衡，人体会做出一定的姿势来“回归”自己的平衡，时间长了就会出现姿$$图片42$$势的变化。
比如高肩和低肩，因为咬合不均匀，总觉得是歪的。
然后咬合力弱的一侧会用力“咬”来矫正不平衡的感觉。
长期身体力量不平衡，慢慢出现$$图片43$$高低肩。
偏下颌的人常伴有高肩和低肩
例如，下巴后缩的人需要前倾以保持平衡。
时间长了，肩膀就会变圆，脖子明显前倾。
左图为收下巴的姿势
$$图片44$$
要改善以上问题，最根本的是调整牙齿的咬合关系到正确的关系。
看下图��，当咬合调整到正常水平后，颈部前倾也得到了改善。
牙齿矫正可以通过对牙$$图片45$$齿和牙槽骨施加牵引力来重塑正常的咬合关系，从而改善牙齿咬合不正确造成的姿势问题。
