一阵催花雨数声惊蛰雷，转眼间，时节已至“惊蛰”。
启蛰是24个节气中的第三个节气。 惊蛰的春雷开始响起，在地下冬眠的昆虫醒了。 其实，昆虫听不到雷声，大地又回到了春天，直到天气变暖，才冬眠，“吓得走出去”。
《月令七十二候集解》 :“二月之日……万物忽震，雷厉风行，所以说启蛰，蛰虫惊出。 启蛰标志着仲春的开始，当太阳达到黄经345时。 “等待桃子的开始； 二候仓庚叫； 三候鹰会变成鸽子。 ”描写的是桃花红、李花白、黄莺鸣、燕飞时节，大部分地区已进入春耕。 此时，过冬的蛋也开始卵化。
过去，动物到了冬天躲在土里，不吃不喝，叫“蛰”。 到了“启蛰日”，天上的春雷醒来蛰伏的动物叫“惊”。 惊蛰之时，蛰虫醒来，天气转暖，渐渐有了春雷，可见古人对“启蛰”的描写颇有深意。
惊蛰民间习俗
祭白虎。主要在广东一带，虎在古人中是一种值得尊敬的动物。 另一方面，它凶猛，也能辟邪，所以古书说：“画虎为门，鬼不怕人。” 同时虎是食肉动物，经常危害家禽家畜和人。 广东人认为，蛰伏的动物被春雷惊醒后开始觅食，白虎也会从山上出来觅食，为了保持一年平安，在惊蛰日祭祀白虎。 白虎一般由黄色的纸制成，身上有黑色的花纹，嘴里有门牙，放在神坛前。 这个风俗至今仍很盛行，许多寺庙都设有祭祀白虎的下坛，每当惊蛰时，特别是中老年人手持供品，排队祭祀白虎。
打小人。来源于驱虫，春雷惊醒害虫。 每到这一天，农户就拿着扫帚下地举行驱虫仪式； 另外，希望家里的每个角落都能拿起香和艾草，驱赶蛇、虫、蚊子、老鼠等。 小人被认为像害虫，启蛰后也开始了活动。 去寺庙里打小人，就能清除小人、恶鬼等，全年进展顺利，不受小人纠缠。
金豆开花。春节后，农村即将进入春耕春季，需鉴定种子发芽率。 那时把前一年作为种子留下的玉米、大豆放入少许锅里炒。 由于虫蛀和潮湿变质的种子不会爆炸，农民会判断种子的发芽率，判断是否可以使用。 炒熟了的玉米豆就做零食。 传说龙王为了拯救黎民百姓，违背了玉帝的旨意，玉帝把金豆开花后释放，民间有炒玉米开花救出龙王的故事。 到了二月二日，人们把玉米花爆了，还有人炒豆子。
吃梨。启蛰后天气明显转暖，人们口干舌燥，外感易咳嗽。 梨性寒味甘具有润肺止咳、滋阴清热的功效。 这个时候吃梨，对身体很有滋养。 梨的吃法有很多。 可以生吃，也可以蒸，还可以榨汁。 如果咳嗽严重，也可以用冰糖蒸梨。 在吃梨的同时，尽量不要吃辣椒和胡椒等刺激性食物。
惊蛰养生小知识
惊蛰过后，春风送暖，致病细菌和病毒极易随风传播，春季传染病易暴发流行。 服装要注意保暖，同时注意气象台强冷空气活动预报，注意冷暖变化，预防感冒等季节性疾病流行。 每个人都要保护自己，锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
饮食应保持平稳，多吃鲜菜和富含蛋白质的食物，如春笋、菠菜、芹菜、牛奶等，增强体质，保护自己免受病菌的侵害。 此时气候较干燥，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热之功，民间素有启蛰吃梨的习俗。
惊蛰相关诗词
《春晴泛舟》
宋代：陆游
孩子笑的是陈人，湖海之春新兴起。
雷厉风行使人心惊，离奇地复活鸿钧。
鳞江色扬石黛，嫒娃柳丝摇尘。
虽然想去兰亭，但回到了杆上，笑着最终为清真感到羞愧。
《惊蛰日雷》
宋代：仇元
坤宫半夜打雷，蛰户花房晓开。
放荡的风和高高的蜡烛熄灭了，明亮的雨突然打碎了窗户。
但是草木没有精神，问候的气候在催促着。
唯石龟并木雁，守株任春回。
《惊蛰后雪访徐孟坚不遇坐待甚久》
宋代：曹彦约
突然摆弄珍珠，一个接一个地拥挤变得酥脆。
忘记春天的老板，找回寒冷的时间。
甲方迟先达，拆芳菲约后图。
兴来兴去，仍未尽，须回头看手。
《观田家》
唐代：韦应物
下雨的时候大家都开了新的花，开始打雷了。
田家几天闲着，农业才开始。
丁壮都在野外，场院也在理。
回到景常晏，喝犀西涧水。
饥饿从痛苦中解放出来，成为泽泻油，成为喜悦。
放在仓库里，徳役还没有结束。
牙不耕作，禄从闫里吃。
《义雀行和朱评事》
唐代：贾岛
玄鸟雌雄俱全，春雷太惊人了。
嘴里衔着黄河泥，天空是翔天角落。
整晚都不能回去，嘟囔着留下大家的小鸡。
双雀怀仁义，喂食易劳劲。
雏鸟弯弯曲曲地飞舞，声音在云层之间合得来。
燕雀虽属少数，却羞而不诚。
贤很难自我表现，幸好得到了主人的书。
《甲戌正月十四日书所见来日惊蛰节》
宋代：张元干
老了节物催，一点灯晚上突然赶到雷。
巨大的声音震动了龙蛇，蚯蚓和蟾蜍也出来了。
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