河南卫视的水下飞天洛神舞，女演员何灏浩是个九零后。长时间水下睁眼睛泡出角膜炎。腰间还要绑重物被勒得伤痕累累。视频里水下的每个小泡泡都是她自己吐的，不是特效！
灏浩9岁时被广州花样游泳教练选中，开始了专业花样游泳的训练。每天课后加上周末其中一天，每次半小时陆地训练，1小时水里训练。其他孩子都抱怨训练占用了太多玩耍的时间，她却特别喜欢花样游泳，比任何人都刻苦努力。
这样的训练一练就是十多年，期间她在各类花样游泳比赛中取得了很好的成绩，还获得过全国冠军。
2014年，周星驰的电影《美人鱼》要在广州招一批会游泳的群众演员，灏浩也去参加了面试。面试的时候正好遇到了以前广州花样游泳队的教练。教练是帮助周星驰选择群演的助手，她知道灏浩水性好，直接把她推荐给周星驰。后来周星驰发现她水下表现力极好，还让她做了美人鱼林允的替身。
在演完《美人鱼》后，灏浩开始接触潜水，自己不断练习水下闭气技巧，日积月累练习了五年，才能做到如今在水下长时间闭气的同时自由起舞。
她拍过几百段水下舞蹈视频，除了这次的水下洛神舞，还拍过其他水下舞蹈活动短片。
初次看这段舞蹈真的以为是用激光特效做出来的，但其实拍摄场地就是一个普通的游泳池。摄影师也在水里穿着潜水服手持摄像机跟拍。这段舞蹈虽然只有1分半，但是第一次拍摄用了15个小时，又加上两次补拍总共拍了20多个小时。而这背后更是灏浩十几年的功夫。
灏浩说这十几年她只是做一件别人看起来特别不起眼的小事，比如练习水下闭气和水下睁眼。再加上自己学花样游泳时有舞蹈的基础，就自然而然的有了在水下跳舞的想法。她一定没想到自己做的小事，会有一天让她一鸣惊人。
不得不说，所有的成功背后都是别人看不见的日积月累。所以当我们羡慕别人成功的时候，不仅要看到她成功那一刻的灿烂，更要知道那背后是十几年的坚持与努力。
