原创,永恒的上帝。
简介:拿铁,一颗心执着的90后。
公众号与头条号同名。 是人类的冰拿铁。
今天我想谈谈咖啡的知识及其副作用。
朋友,喝咖啡要有度。
别忘了长时间不大量喝咖啡。
为什么咖啡越来越流行?身边越来越喜欢咖啡,咖啡店也随处可见。
作为一个咖啡爱好者,我也经常感慨世界上有这么棒的东西。 想喝的时候随时都能买到,这真是一件幸福的事。
在我的记忆中,咖啡兴起是在近五年的时间里,以前总是餐厅、电视上出现咖啡,感觉有点远,喝咖啡也是正式和有点奢侈的事情。
当时家喻户晓的名字也很简单,美国和拿铁。 其次是摩卡和玛奇,也属于比较主流的范畴。
现在,形势已经大不相同了。
谁还没有自己最喜欢的咖啡?
咖啡能流行起来,不外乎这几个原因:
1、口味精细化。
比如拿铁咖啡,有红茶拿铁、抹茶拿铁、燕麦拿铁、樱花拿铁、红天鹅绒拿铁,给了人们更多的选择,同时改变了咖啡固有的苦涩形象,也更容易被接受。
2、价格平民化。
一杯咖啡的价格和一杯奶茶差不多,但咖啡给人一种仪式感,卡路里也相当低。
它已经不是人们不坐西餐厅就享受不到的东西,提前预约带回去,既美观又不耽误时间。
3、形态多样化。
不仅在外面喝咖啡,人们还可以自己煮咖啡,成本很低。
有耳挂、速溶、浓缩液、咖啡粉、咖啡豆等,这些种类和周边材料只要在网上搜索就可以很容易地买到。
这些在味道上、形态上,随着市场的更新,满足了各色人的需求。
4、咖啡氛围。
网上的市场营销和博主们的寻店卡片也进一步拉近了与咖啡的距离。
照片中的气氛往往很美,偶尔去喝咖啡,也会觉得自己的生活有点品质。
咖啡的功能性?咖啡的功能性主要与咖啡因有关。
但是,并不是对所有人都有效,一定要根据自己的情况进行判断。
1、提神
这是众所周知的功能,最常见的场景是兼职工作加班熬夜时需要喝咖啡提神。
真的能打起精神吗?
我们得看看咖啡因的耐受性。
有些人早上喝咖啡晚上睡不着。
有人晚上喝咖啡,也不一定有精神。
2、消肿
消肿的功能仅限于黑咖啡。
早上起床喝一杯美国酒可以缓解脸部浮肿。
有些明星有这样做的习惯。
3、加快代谢
许多健身者在运动前喝一杯黑咖啡。
据说可以提高运动效率,帮助脂肪燃烧。
虽然这个说法很流行,但是空腹喝咖啡需要考虑自己的胃肠能否适应。 如果你容易胃疼或恶心,最好不要这样做。
除了以上三点之外,还有资料显示,适当喝咖啡有美容的效果,有助于保持年轻,这也无法验证。
我建议你不要迷信什么效果。
如果喜欢喝的话,就抱着享受美食的心情喝。
咖啡有没有副作用?这是这篇文章想表达的主题。
我喝了几年咖啡,一直没有副作用,但最近很痛苦。
上个月卷土重来,喝咖啡确实很激烈。 早上早餐要配一杯咖啡,下午工作要喝一杯咖啡打起精神来,中间还要再来一杯。
一天三杯咖啡。
这个节奏有规律地保持了一个月。
停了两天后,我出现了严重的断咖啡反应。 头痛、想破裂、恶心、昏迷。
断咖啡反应一般见于长期喝咖啡的人,出现在停止摄入咖啡的12-24小时内,持续2-9天,最常见的反应是头痛。
在那期间,我的感觉是自己什么也做不了。 大脑不能深入思考。 只能在家看电视做饭。 到了第六天就轻松了。 整体上影响生活。
所以如果考虑放弃咖啡的话,还是休假比较好。
虽说我的思想里没有咖啡中毒,但生理上我在不知不觉中依赖了咖啡因。
我意外地发现了这些不良症状,所以这次我打算改掉这个习惯,周末偶尔把咖啡当午睡,而不是当日常饮料喝。
请注意喜欢咖啡的各位:
如果你真的喜欢咖啡,多做作业,看自己喝不喝,注意自己身体的反应。
保持身心健康是首要的。
——结束——
“作者简介:拿铁,执着于文字的90后。
公众号:人间冰拿铁”