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说明：本文是为了回答粉丝的问题！
老实说，我第一次看到这个问题时，心里感受到了两件事。
陈梦、王曼昱在单打荣誉上，已经领先孙颖莎； 这个问题，对陈梦、王曼昱，确实不太友好！ 首先，不管你是不是孙颖莎的粉丝，总体上你必须承认。
目前，陈梦和王曼昱的单打能力、单打荣誉，都优于孙颖莎！ 特别是去年，孙颖莎在东京奥运会女子单打决赛中既不敌陈梦，也不敌休斯敦世乒赛女子单打决赛和王曼昱。
半年内连续输给了2站比赛单打决赛，对任何人来说都是一个巨大的打击。 但面对这样的打击，你会发现人与人之间的区别，孙颖莎是怎么做的。
她选择了安静下来，什么都不答应。 对于一切不利的外因，没有任何怨言。 因为打铁的时候知道自己很硬。 如果器材限制了自己的发挥，就尝试新器材； 教练辞职了，经常换教练，那就和不同的教练学习不同的优点！
所以，在外界抱怨孙颖莎教练不固定的时候，她自己感觉到每个教练都不一样，专注于学习，把这些方法论都用在自己身上。 所以，无论是黄海诚导演、杨导演、陈玘导演，还是现在的邱李可导演，孙颖莎都感谢他们每一个人。
从2021年下半年到2022年初，孙颖莎经历了两件重要的事情。 一是更换器材，二是终于有了固定的主管教练。 那时，人们都想看看邱李能领导的孙颖莎，现在是什么状态。
2022年3月召开的WTT新加坡四大满贯大会给了人们答案。 半决赛面对王曼昱，孙颖莎其实感觉有点优势。 最后在决赛中惜败，整场比赛的单比分变得比较紧。
客观评价那场比赛，王曼昱的状态有点问题。 也许是身体上的原因，从比赛出现的场面来看，那场比赛的胜负只有一两分，不知道两名选手谁更厉害，谁更厉害。
所以，面对王曼昱的时候，孙颖莎3月份在四大满贯赛上的成绩比去年在休斯敦的世界乒乓球锦标赛上的成绩好了很多。 是吗？ 随后，孙颖莎和王曼昱再次相遇，很有可能看到双方的临场感，决定比赛的最终胜负。
孙颖莎面对陈梦，在去年奥运会女子单打决赛中确实以比较大的差距败北。 后来王曼昱在世乒赛半决赛打败了陈梦，在四大满贯赛半决赛打败了孙颖莎，所以陈梦孙颖莎最近一直没有机会。 下次让我们寄希望于杭州亚运会吧。 让我们看看双方会出现什么样的场面。
但目前客观存在的事实是，孙颖莎的单打荣誉和实力略低于陈梦王曼昱。 在巴黎周期，孙颖莎要想有所作为，还是要想办法提高自己！
要提高自己，有很多种方法，有很多种划分方法。 立的角度不同，分法也不同。 我选一个最简单的分类方法。 外、内、内是核心和根本。
01外界
孙颖莎的视野，需要放眼全球乒坛。
一个人的眼光越长、越宽，他的路走得越顺，越宽孙颖莎要关注外界，就需要放眼整个世界乒坛。 如果只关注陈梦和王曼昱的研究，那么关注点就会偏向，整个训练和比赛目标都会偏向。 只关注陈梦王曼昱，丢了整个乒坛，那是得不偿失的！
曾经，像张本智和、伊藤美诚一样，由于过度关注某个中国国家队的顶级高手或几个人，而很少关注其他协会的选手，从而导致他们出现严重的“偏科现象”。 遇到中国国家队的选手，往往会爆炸。 遇到外协会不知名的选手，经常被爆寒！
但是，在他们最近的抽签中，前面的几个对手似乎是外协会，经常令人心寒。 例如，在四大满贯，伊藤美诚被刘国梁的师妹淘汰了。 说是爆寒，其实并不是爆寒。 因为我不太习惯其他选手的打球方式。
典型的例子就在眼前，孙颖莎一定不能犯这样的错误。 要讲外因，绝对要全面、整体地看。 具体而言，可以重点关注的要素如下。
外协团队中，这几年团队建设的思路是什么？ 他们打算用谁？ 他们的技战术有什么特色？ 有可以参考的技术和理念吗……。
聘用百家之长，结合自身实际，创新适合自己的东西，不断重复自己的技战术，是研究外在因素的重要意义。
02自己
关注外部，关注对方是提高自己的好方法，但也是容易疲劳、失去自我的方法。
你的对象有很多。 要一个一个地关注吗？ 即使是固定的对象，他的想法和理念也总是在改变。 你关注吗？ 在关注别人的动作的过程中，人逐渐失去了自己。 所以，与其注意外面，不如专注于自己！
郝恩庭前辈，很多粉丝都应该知道。 孙颖莎应该多了解一些。 这不仅是国乒前辈，也是河北省的故乡，或许可以参考“鸵鸟战术”。 来到孙颖莎阶段的选手，不需要过度在意别人。 没有意义，专注于自己的突破和成长就好了。
所以，孙颖莎在巴黎的周期应该如何提高，其实答案很明显！
静悟对自己进行了SWOT分析，肯定比别人更了解自己的优势、劣势、不足，以及面临的挑战； 合理考虑教练和亲朋好友的建议。 教练和亲朋好友的建议，你在听吗？ 听，而不是全盘接受，辩证地听，根据自己的实际，做出合理的判断和选择。 许多伟大的运动员往往违背教练的意愿，最终取得了非常好的成绩。 为什么？ 其实他们并不是不尊敬自己的教练，而是有独立思考的能力，有球商，随时都知道自己该怎么办！
所以，我个人认为技术好的选手并不可怕； 善于技战术的选手，那是最可怕的。
所以，孙颖莎不要在意外界，冷静下来成为新的自己就好了。 必要时向樊振东学习(卸载媒体，屏蔽外界干扰)！
尽最大努力，剩下的交给命运。 你看，有人很努力了，但最后不是如愿以偿吗？ 但他一定每天都过得不后悔。
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【作者简介】乒乓球咨询，国家三级乒乓球裁判员，14年打球经验，个人愿望是乒乓球成为世界上流行的球类运动！
