现年44岁的邓一君离开TVB已经16年，这16年来他不只是离开TVB，更是全然离开了娱乐圈，过起了全新的生活。
近日邓一君在受访时首度剖白内心，竟直言自己从不享受当演员的生活。甚至到了2000年时，演员的身份令他陷入了情绪崩溃点，他更以「真的很讨厌」来形容这份职业。
回顾他的演艺生涯，邓一君在9岁时经老师介绍开始在香港电台教育电视演出，当时已半只脚踏入演艺圈的他，对于这一切只感到新鲜和有趣，如他所言「当时只是把童星工作当成课外活动」。
但随着年龄渐长，邓一君开始明白到娱乐圈并非一直以来自己所定义的「好玩」、「有趣」，他也因此开始对拍戏产生了抗拒的情绪。他说：「原来别人投资几百万在你身上那个压力是很大的，渐渐已开始不太想拍。」
除了压力外，邓一君认为在拍戏时对角色投入感情是演员的本职，但是拍完后又要很快地抽离出来，每一部影视作品都要重复如此步骤，开始令他觉得迷失了真正的自己。
邓一君透露，大概在2005年，也就是他入行20年的时候，他审视自己的演艺事业，发觉没什么突破，得不到满足感，加上渴望结婚成家，所以想换一份稳定一点的工作。
不过，邓一君自称性格内向，这样子的性格一度是他换工作的绊脚石。他表示，我面皮很薄，不爱说话，也不喜欢求人，不喜欢哄人开心，更害怕别人向我销售东西。我为人冷漠高傲，其实做什么行业都很难适应，老板估计也不喜欢。因此，我当初决定转行卖保险时，家人极力反对，只有女友，也就是现在妻子赞成。
如今已经转行「踩入」保险界的他在新的工作领域中就像是如鱼得水，不仅在工作中大展拳脚，步步高升，同时还利用工作的空馀时间提升自己，进修成为工商管理硕士，甚至还考获了财务策划师专业资格，事业可谓是一帆风顺。
事业得意，家庭同样得意的邓一君在2006年便与圈外女友修成正果正式结婚，一直甜蜜恩爱的他也于婚后两年与太太育有爱情结晶，一家三口的小日子过得虽简单但幸福。或许是自己已经历过演艺圈的艰辛和压力，被问到会否支持女儿入行时，他即刻坚决反对说：「千万不要拍戏，害人一世。当然也有人拍很成功，做得成功当然好，但不是勤力就会成功，不成功也有很多因素，所以我不会支持我小朋友入行。」
2022年邓一君因为女儿喜欢吃，所以萌生了创业的想法，最初投资了50万开设了一家车仔面店，古天乐是义不容辞来帮衬，还留影，等同为他宣传。但还不仅限于此，后来邓一君的店铺开了分店，古天乐依然默默支持，每次在邓一君的新店铺附近拍戏，古天乐都会掏钱令助手点外卖，每一次都是以百份为单位点餐，一次次支援邓一君的生意。
只是比较可惜的是，邓一君首次创业，最后还是以倒闭告终，2022年9月邓一君宣布受到大环境的影响，受到疫情的影响，两家车仔面店的生意难以维持，最终以亏损200万离场，虽然不至于是山穷水尽，但这对邓一君的打击也不小，前路是否茫茫不得而知，不过还是需要一段过渡期。而在2022年9月店铺倒闭后，古天乐就邀请邓一君重返幕前拍戏，想让邓一君有一个缓冲期，而一直以来对重返娱乐圈极为抗拒的邓一君，最后破天荒地答应了。
如今再提及古天乐的时候，邓一君是赞不绝口，更表示未来只要古天乐开口要他复出拍戏，自己一定会义不容辞，无条件支持，也只有古天乐才能说服自己重返片场拍戏，而这就是兄弟情，一辈子的。
