文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
众所周知，从事演艺事业的人都很注重自己的身材、脸蛋、知名度等。身材，是依靠日复一日、年复一年的挨饿与健身拥有的；脸蛋，是依靠先天资质与后天持续漂亮与深度美丽维持的；知名度，是靠颜值与高超的演技，努力打拼出来的。
演艺圈很多明星深受大众喜爱，知名度极高，每当她们参加一些真人秀、出演电视剧、开演唱会等活动时，粉丝们都近乎疯狂。但是，明星们也有束手无措的时候，尤其是女明星。女明星怀孕期间会暂退出演艺圈，在家养胎，等孩子稍微长大才能复出。当然，阔别荧屏将近两年，复出不是一件容易的事情。然而，万事皆有可能，万难皆有妙招。
“浪姐”的播出让很多孕后女明星回归到演艺圈，成功复出。其中，生下龙凤胎的张雨绮是很具有代表性的明星。张雨绮退出演艺圈在家怀下一对龙凤胎，且孩子已经三岁。虽然保护措施做得很好，但网上还是爆出了宝宝的照片，即便看不清全貌，也看得出颜值很高，软萌可爱。
很多网友表示羡慕琦琦子基因好，颜值高身材好、孩子还可爱，真是太会生。努力向上、事业心强的张雨绮复出后进入大众视野，依旧不减当年风采，但是有“憨姐”称呼的她，孕后和大多孕妈一样，反应力下降了，状态也不如从前。
孕后这3方面的变化，会对宝妈带来很大影响
激素变化
怀孕后的女性，身体的激素分泌会发生很大变化，孕激素、生产激素、催乳素等增加。
宝宝诞生后，机体的激素急速下降并还原到原来的水平，种孕后生理现象会导致孕妈记忆力衰退，注意力不集中，容易“闪忘”。
情绪波动
女性怀孕后最容易生气、激动紧张、情绪波动大。孕期经常因不稳定的情绪发脾气，近况亦是如此，这也是孕妇近况抑郁的重要因素。另外，女性近况身体本就虚弱，还需要照顾孩子，得不到足够的休息，作息不规律，精神不易集中，也会导致情绪不稳定，对身体和心理会造成消极影响。
近况抑郁
有研究显示，十分之一的产妇会得近况抑郁症，出现精力减退、睡眠障碍、不思进食等症状，余下的十分之九也多伴有情绪低落、精神气低下的情况。如果产妇长时间处于这种状态，就会给人造成一种变傻了的感觉。
张雨绮的婚姻并不理想，虽然分手留下了两个孩子，但她独自带孩子并将他们抚养长大，这个过程很艰辛，情绪多少会受到影响；怀孕后退出演艺圈，会导致收入来源短时中断，身材、知名度等也会因此受到影响。这次复出，张雨绮依旧能保持这么好的身材和形象，私下里一定付出了很多努力，这位“憨姐”不简单，实力和毅力也不容小觑。
宝妈们要像这些“浪姐”看齐，以她们为榜样，充实并提升自己，要变得越来越好，对生活和自己充满信心。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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