为什么散打怕练柔道的,练太极拳三大误区,95%的人都搞错了!弄不明白打再多拳也没用

太极拳是中国的国粹,是中华文化的瑰宝,其优良的健身作用已是家喻户晓、闻名中外。 据估计,目前在我国乃至全世界150多个国家和地区,至少有3亿多名爱好者练习太极拳,许多人通过练拳获益。

但很多人对太极拳有不同程度的误解。 特别是太极拳圈外的人对太极拳的误解更深,这给我们传播太极国粹带来了不少障碍。 现在,我把它抓起来整理一下,希望更多的太极爱好者能得到启发。

误区一,“太极拳是老人练的即老人拳”。

很多社会上学太极拳的人都是中老年人,很多媒体上的图片和文章都见证了他们为中老年人打太极拳,因此,超过七成的人认为有这样的错误观念,退休后慢慢学太极拳也不晚。 年轻的时候容易失去太极拳和手臂,错过了机会。

二三十岁练太极拳强身健体,和五六十岁才学太极拳,效果是一样的吗? 而太极拳这一博大精深的技击、健身术,如果缺乏年轻人的热情参与和不懈的刻苦训练,还能继承和发展吗?

因此,太极拳要从青少年抓起,青少年以练习太极拳为时尚是太极拳产业化成败的关键,建议我国中小学生必修“太极拳课”。

另一方面,可以在学习太极拳中继承中华文化,培养民族精神,打造国学教育品牌

另一方面,能保护身体,进一步加强学校国防教育,开创中小学全民健身新局面的民强国强,大家学太极拳是国策,号召政府启动“大家练太极拳项目=大家学一套太极拳”

让太极拳真正成为国人喜闻乐见的运动品牌。 也就是说,实现从“我爱太极拳”到“我们爱太极拳”的跨越,形成亿万消费群体后,将带来太极拳训练市场、太极服饰、各类太极拳赛事的举办等无限商机。 这样的话,太极拳产业化的成功就迫在眉睫了。  

误区二,“太极拳仅能健身而不能用于技击、防身”。

很多人一学太极拳就说“只求健身”,或者怀疑练太极拳这么慢,能不能用来防身。 等等。 导致这一错误观念的根本原因在于,大部分人对太极拳的本质和科学性一无所知,“太极拳的本质”几乎陷入了被完全否定的尴尬境地。

在大家都非常喜爱太极拳的同时,很多人也抓不住太极拳的本质,揭示出当今社会空前流行的“太极拳体操”、“太极拳舞”。 所以造成混乱的暂且不论,如果不把太极拳当作本来的样子,就会严重制约太极拳的发展和太极拳产业化的失败。 长此以往,失去“太极拳真功”绝不是危言耸听。

太极拳是中国武术内家拳的一种,首先是一种拳法,真正科学意义上的太极拳集哲学、心理学、生理学、力学、美学于一体,是“慢而求速”、“柔克刚”、“求弱胜强”的技击艺术,人

因此,只有认识太极拳的本质,才能在有利于自身进步和发展的太极拳“攻坚”意义中,理解和掌握太极拳的动作、要领以及练拳正确与否的“标准”,才能真正“打好太极拳” 一般来说,还有“太极体操”等健身效果,但只有1%。 只有在千变万化的精彩二人的攻坚中,“太极真功”才能后继有人。 就像太极推手一样,能唤起年轻人追求太极拳的兴趣。

因此,练习太极拳一定要做到“体用结合”,即以拳为体,按手使用。 太极拳的评价体系即总分由立拳30%和推手70%两部分组成,负责创造编辑具有观赏性、通俗易懂、易学的“标准化”太极拳比赛动作、规则。

长期以来,由于对武术本质的把握不够,过于注重套路观赏性——“花拳绣腿”,忽视了武术技击本质的现实性,无疑严重制约了武术的普及尤其是在青少年中的普及。

期待太极拳本质的讨论和太极拳评价体系的改革打破这一僵局。 太极推手这一对抗性项目符合现代体育精神,远小于散打、拳击、柔道、跆拳道等的危险性,具有实用性、趣味性、观赏性,所以这种极其优秀独特的技术打击训练法值得大力提倡。

为什么散打怕练柔道的

推荐阅读