张碧晨清唱《凉凉》引众人称赞，却在夜色中意外暴露真实颜值
最新一期的《放开我北鼻》播出了，本期节目中，陈学冬，黄景瑜，周震南依旧跟着少林寺的师傅学习武术，各种苦不堪言度日如年。而一旁的释小龙则依旧带着淘气的孩子们练习基本功，虽然身为师傅，但却轮到释小龙苦不堪言度日如年。
既然是身为助教，那么张碧晨自己的基本功也是不能拉下，一样跟着孩子们学习各种基础，甚至一边自己学，还要一边照顾孩子，才第一天张碧晨就见识了孩子们到底有多难管教。
而且更加让张碧晨没有想到的是，不但跟着孩子一起学，还要跟着释小龙开小课，看看师傅释小龙领着她练习功夫呢。没想到的是，张碧晨居然没喊一声累，反而是学习的很认真，也是圈粉了。
到了吃饭环节，张碧晨也是很大方，估计是累了一天了，到了晚上终于可以放下带娃任务，先好好吃个饭再说。张碧晨不像有的女明星不敢多吃，米饭素菜还是吃的挺多的，很接地气。
饭后是孩子们历来的任务，每日的成长日记！首次参与孩子成长日记的张碧晨，也是耐心的跟哈琳一同画下色彩，帮助哈琳完成今日份的任务。
到了少林寺，孩子们和哥哥们都没有了娱乐项目，没有电视也没有其他的东西可以玩，就建议大家一起来轮流表演节目。首先由释小龙带来一段醉拳，别看一开始释小龙还有点害羞，但是一旦放开手脚，那可是真功夫。
释小龙打了一套醉拳之后，还玩了一套刀功，威风凛凛扎实的功底，无论是拳脚功夫还是兵器刀刃，释小龙样样都很厉害，惹得小伙伴们热烈鼓掌，大家看的意犹未尽。
释小龙只有，周震南，小炸，甚至是豪豪都表演了节目，而身为嘉宾的张碧晨怎么能够逃脱？硬是被陈学冬拉着去唱歌，而且陈学冬还说了一个无法让张碧晨拒绝的理由，那就是今天晚上夜风微凉，刚好唱《凉凉》~~
听到大家这么说，为了应景也为了大家欢乐多多，张碧晨还是清唱了一段《凉凉》~说真的，张碧晨的实力是摆着的，只是清唱还是有点考验她的功底的，所以，最后的高原部分有点卡住~~不过大家还是真心喜欢她的演唱，陈学冬黄景瑜等人都开心的鼓掌。
再看张碧晨的脸上，虽然说气色还是不错，就是略瘦而已显得有点皮肤干。但这些都不是重点，仔细看张碧晨的左脸，应该是最近上火了，有不少的痘痘。而且下巴上也有不少，不知道是不是痘痘，还是有点过敏了。
