自打在我国上年12月放开疫情监管后，大部分的人都感染上奥密克戎病毒变异毒株。第一轮感染高峰莫谓已经过去一个多月了，国内各地春节期间，仿佛置身于2019年之前状态，春节假期的现象，大家都是毋庸置疑的。街头巷尾繁华到不行。也有不少人都并没有戴口罩，但也没有听见身边的人阳了状况。今年的春节并没有出现以前预则的大规模新冠感染，反过来新冠病毒感染好像消声匿迹，从世间没有了。

可事实上新冠病毒感染从没离你渐行渐远。我国传染性疾病研究中心负责人、上海复旦大学上海华山医院传染病科负责人张文宏教授明确表示，第二波感染高峰将于2023年5月至6月做到高峰。“从毒理学的视角和临床流行病学的角度看，“阳康”后身体抗原水准会保持3到6月相对较高的最高值，短时间再感染得人仅有2%的几率。但我们国人口数量特别大，自去年12月逐渐，过了3到6月，我们自己的抗原水准渐渐地降低之后，如果这个时候有新病毒感染变异毒株，我们再次感染之后出现临床表现的概率特别大，仍可能出现高峰”。

感染高峰第二轮什么意思，便是感染尽管第一轮已经过去，但是依然有一部分人未感染，或是感染后又复阳，此外有着不同的一个新的菌株进到在我国，比如奥密克戎病毒变异毒株CH.1.1、XBB.1.5、BQ.1.1、BQ.1和XBB等新兴菌株这类，甚至会有第二波感染。疫情如同大海一样嘛！来时是一浪更比一浪高，退的时候还是一浪一浪退。

与此同时张文宏教授预测分析，“第二轮感染高峰有可能在5-6月来临，但是这次高峰群众很有可能觉得不那样显著。由于大家感染的时间也依次存在差异，加上大家第二次感染之后，因为有一个基本抗原水准的存有，第二轮感染人数、感染病症的轻和重，及其时长集中化幅度都要比第一次要弱的多。

无论张文宏教授预测是否正确，我都认为做好充足的准备非常重要（终究现阶段已经出现BQ.1、XBB、等新兴菌株）。与此同时，我建议大家从以下三个方面去干提前准备：

一、增强体质，提升身体免疫力

在第一波疫情中，要我充分认识了体质对一个人的必要性。同是感染，身体素质好的人肯定一天下来基本上就没多大的病症了，但是有些人都几日了也不见好。

就说我，和同事都是被同一个人感染的，可是朋友感染以后就仅仅发烧咳嗽，依然能吃能喝，而且在第二天如同“心里难受”一样照常上班了，可我却身体疼得难受，三天基本上都没吃进来饭（喝了点粥），最终去挂掉输水才行点。

所以，在日常中大家还是要增强体质。能够制定一个适合自己健身训练计划，跑步、打打蓝球。有一个健康的体魄，抵抗新冠是真的很管用！（温馨提醒，新冠刚恢复，切勿运动过量）

二、生活规律，营养饮食

一定不要再熬夜了，经常熬夜真的可以把一个人的人体搞垮。没有要求规律生活，可是提议夜里11点之前要休息，早晨8点之前要起床。如果一个人欠缺时间精力，精神不振，那样病毒感染很有可能一次性就把你击倒了。此外，油腻感、辛辣的也尽量少吃，这会对人体都还是有很大损害的，疫情时下身心健康便是对抗病毒的主要“大杀器”。