赵露思体重体重最轻的女明星赵露思从92斤瘦到79斤

赵露思针对年轻的朋友们而言，应当应该十分熟悉了，以前了解她时，是因为她仍在上学时候的一张照片，尤其美好的青春讨人喜欢，被人们免费下载拿来做了屏幕照片，然后大家也称其为“头像图片亲妹妹”，后天性她参与了《火星情报局》，受到越来越多人而了解，而现在都参演了好几部电视连续剧，也参演了许多女一号的剧。

赵露思一直都给人的感觉脸肉嘟嘟的，很可爱，针对160个子她，觉得重量需要在100斤，没想到，她重量却只有79斤。其实之前在拍电视剧《哦！我的皇帝陛下》时，她重量在92斤，脸部还是有点娃娃脸，最后在《传闻中的陈芊芊》，赵露思就很变瘦了，也许是为了能更加贴合陈芊芊这一角色，动感开朗，又鬼灵精。

赵露思是一个四川人，所以特别喜欢吃火锅、吃辣的食物，必要时减肥瘦身，就必须要戒除这类食物，赵露思也和粉丝热情地分享自己减肥秘诀。减肥瘦身要想成功方法很重要，先别考虑到结论，坚持不懈，就会有一个好的获得。她和粉丝小伙伴们说，因为一直呆在片场里，减肥的方法比较有限，所以只好饮食方面作出调整，饮食搭配必须坚持3点标准。

第一点就是为了吃早餐，早餐不但可以增加新陈代谢，还可以减少一天的胃口，因此赵露思每天都要坚持不懈吃早餐。第二点便是多吃些蔬菜水果（亚热带水果以外），蔬菜水果里边都含有大量水份，脸部还会水灵灵，怪不得赵露思瘦得可爱又美。第三点就是需要饮水，多饮水不但能促进肠胃蠕动，还能够提升肠胃的蠕动，并且脸部还会水份。

除此之外在坚守着3点饮食搭配的前提下，还需要不吃零食和晚餐，所以才会使自己迅速地变瘦了出来。赵露思在讲述自己日常饮食情况下，大家可以发觉，赵露思即使吃，份量都是较少的，对于普通人来说，这一碗一定是食不果腹的，因此要想快速瘦下来，操纵嘴很重要。

实际上赵露思快速瘦下来，脸部仍然肉嘟嘟的很可爱，跟她的年纪也有很大的关系，假如年龄大一些，就会不一样了。因此年龄超过30岁，假如想减肥。合理饮食的前提下，除开可以多吃蔬菜水果，还需要填补充足的蛋白，增加一些带有vc和原花青素等物质摄入，对肌肤就更有益处了。赵露思在平时的饮食方面，也会吃一些鸡蛋、鲜虾、红萝卜等食品。

当你已经减肥瘦身，何不借鉴一下赵露思的办法，我们希望新的一年，大伙儿纤细的身材都愈来愈好哇。