女主角大岛凪是东京都内一家家电制造商的职员，她每天只要求平安无事，但过的却如溺水窒息一样辛苦，究其原因还是怪自己，她是个超级严重的讨好型人格。
一群人出去小聚，大岛凪从来都是被忽略那个，因为你无论说什么她只回答“我懂我懂”，不让任何人不舒服，敏感地维护气氛是她的特长，朋友合照中只有自己闭上眼睛、表情奇怪，当对方问能上传吗？她会毫不犹豫点头同意。这个我是不能忍，凭什么你美我要衬托你！
这样的女孩会幸福吗？她不幸福，同事在没有自己的小群里吐槽自己被看到，加班回家正好听到男朋友在和同事嫌弃自己，溺水的人抓住最后一根稻草，渴望拯救自我，最后发现是拽自己下沉的水草，大岛凪呼吸困难直接生病住院了。
住院七天，大岛凪没有接到任何人关心，没有人记得生活里少了一个擅长察言观色的姑娘，她想明白后辞掉工作，扔了公寓所有东西，只带着一床被子骑着单车奔向乡下开始新的生活。
从大岛凪身上看到自己的人是自卑的人，我们不想被别人伤害自尊努力笑脸相迎，辛苦地活着好累。
