一个中等榴莲的重量约为6斤左右，榴莲的出肉率为40%，即6斤重榴莲可出肉2.4斤，一顿吃一个榴莲，1，热量太高，100克榴莲肉的热量为150千卡，2.4斤二1200克，热量为1800千卡，相当于一个年轻女士一天需要的热量。2，增加胃的负担，一吨吃一个榴莲，胃很难消化，影响营养吸收。3，会上火，多吃榴莲会上火，甚至鼻孔出血。实际上，一人吃一瓣榴莲约30左右就夠了。
一块榴莲相当于多少个鸡蛋？
无法做比较。
榴莲和鸡是两个完全不同的种类，
有人说“一只榴莲抵六只老母鸡”，你知道这是为什么吗？
榴莲由于它独特的味道，很多人都不喜欢吃榴莲，但其实榴莲本身的价值和营养是很高的，有人说一只榴莲可以抵6只老母鸡，你知道这是为什么吗？让我们通过以下几点来深入了解一下。
1.对身体好
其实榴莲并不是我们，中国当地的植物。而是由外地引进来的一种食物，很多人不喜欢吃榴莲，是因为榴莲臭臭的，被他的外表所欺骗了。但其实流量是有很大的功效了，主要是因为，它的里面的部分会很甜。很多人选择吃榴莲，也是因为这个功效。
2.含有益的成分多
肯定能写字，留言主要是因为它里面的部分。所以会被他所欺骗，但其实不光是里面的部分。而且还有更大的功效。比如说对我们的身体的各个部位都有很好的效果。所以一只榴莲顶10只老母鸡，可以说是真的。
3.要选择正确的榴莲
其实很多人都不会选择榴莲，因为现在的超市榴莲很多，而且价格很高，我现在留言的种类有很多人就不知道如何去选择了。其实选择留言的最主要的办法还是看他的表面，是黄还是绿。如果是黄了，就说明他很成熟了，他的心也就会很甜。所以我们应该学会如何去选择正确的榴莲，来使用。
榴莲是一种很好的热带水果，如果你能适应它的气味，那怎么在以后你一定抵挡不了它对你的诱惑，不多吃榴莲还可以达到美容养颜的效果，以上是我们对于在使用牛年过程中所需要注意的一些事项的总结，如果你有更好的建议，欢迎在评论下方留言。
