明星想要长存娱乐圈是个极难的事情，稍有不慎就会被后辈赶超，或者因为种种情况而销声匿迹，在日本，这种更新换代的频率更甚。很多朋友可能不知道这位艺人，虽然没有出演过什么出名的电影，可是他却是实至名归的长残的艺人，1966年在日本出生的彦摩吕实力证明了这句话“岁月是把杀猪刀”，可以看出早前的彦摩吕长相十分清秀帅气，放到现在也是妥妥的小鲜肉，然而彦摩吕开始转型美食主持人后，颜值也发生了翻天覆地的变化。
搜了一下他的履历，发现这位哥当年出道就是爱豆，80年代的时候加入了少年偶像团“幕末塾”，不得不说这位帅哥真的找对了自己事业的路，而这个男团其实资源也不差，背后的推手就是AKB的设立者秋元康，而他还是这个团队的队长。
看到他的这个起步，真的可以说前途无量吧？再怎么样也是初恋男爱豆啊，但是并没有，甚至你在日本的偶像团史上都找不到他的姓名，那么他本人去哪了呢？你在爱豆圈当然找不到了，因为本人放飞自我后已经朝着搞笑圈前进了！
事业上接连的失败没有让彦摩吕灰心，为了生存他开始寻找自己的方向。于是，在2000年的那个时代，彦摩吕开始尝试一些美食节目，用狼吞虎咽的方式博得观众的喜爱，并迅速走红。
可是说，彦摩吕是日本吃播网红地地道道的祖师爷级人物，日本网友甚至开起玩笑：“彦摩吕这回真的找到‘铁饭碗’啦！”从那时开始，彦摩吕作为美食艺人的地位不断飙升，时至今日，年近50的彦摩吕已是日本美食界的头把交椅。
见到他，确实感受到管不了嘴有多恐怖了，一旦挑选放飞自我，那便是完全的放飞自我，彻底刹不住车的那类，就算是再颜值爆表的人也撑不住这类长胖的，俗话说：“一白遮百丑，一胖毁所有”也不过如此了吧，所以说啊，减肥势在必行，胖友们，赶快把减肥提上日程吧！
想要保持完美身材，这项运动或可以帮你
坚持运动可以帮我们有效减脂，但选择适合自己的运动也很重要哦。今天给大家介绍的这项运动，也是近来深受众多明星喜爱的一项运动——普拉提运动。每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
普拉提运动是一种很好的网红运动，很多明星和健身达人都纷纷打卡，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，每天只需15-25分钟，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。
下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。
动作一：卷腹运动
很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。
动作二：手臂运动
一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！
动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。
这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。
现在只需要49.9元，就能拥有这样一个“小型健身房”，你确定还不赶紧购买吗？
结语：要想保持好身材，那就一定要杜绝一些不良行为及习惯，坚持普拉提运动，这样才能让你变瘦变帅气。
