袁伟豪担任访谈节目嘉宾，在节目内大谈近况及众多外界对他的争议讨论。他透露过去受到疫情、工作等不同因素，一度跌入情绪低谷，这种心情更是影响了他的想法：「我会觉得成个世界都唔会再有人关注我的感受」，觉得自己多年努力会付之东流。他更因此出现抑郁及失眠问题，令他不得不向医生求助，2023年的到来，令他觉得是时候继续向前行，揭开新一页。
被问到被指「变老」、「食软饭」、「EQ低」等等的负面标签，最介意哪一种说法时，袁伟豪没有直接回应，反而分享自己不满的原因，其实最介意的是自己多年努力的成果被负面新闻掩盖：「入咗TVB 15年，自己努力过嘅成绩全部冇晒，你不断喺网上碌嚟碌去都净系嗰啲嘢，咁其实有边个负责呢？我要去钻研角色，我要做好自己，但系你短短一两句文字，其实啲客想搵我做嘢，唔识我嘅一上网睇，（见到负面新闻）就唔会搵我，我就会冇咗个机会」。袁伟豪更直言传媒与艺人的关系可以透过沟通商量变的更友好，只是不同专业范畴之间的合作。
被问到为何近年「产量」大减？袁伟豪指近五年来，自己演出的剧大部分都是平台之间的合拍作品，加上自己公司也有些转变，所以未能持续开拍新作品，但仍然会继续演员生涯。
随后，林柏希问到除了在娱乐新闻中，有否在工作上听到过一些难受的说话，严重程度足以萌生退出娱乐圈的想法，袁伟豪分享了约十年前拍摄电影《72家租客》时与前辈的一段对话：「嗰时做紧宣传，当日见完记者之后我哋会有啲茶点，咁就排队攞嘢食，我就系一部咖啡机面前排队，咁我就礼貌上问下『唔好意思，请问呢度系咪排紧队攞咖啡？』咁佢就好直接咁答我『系呀！排下队先啦，新人！』之后就行咗去啦，又唔系喺度排队。」
袁伟豪坦言这句说话令他很难受，认为前辈有弦外之音「等下先啦」、「新人你有咩机会？」因此在开车回家的途中，袁伟豪止不住泪水：「嗰阵仲好Dramatic（戏剧化）咁样，带返副太阳眼镜，一路揸车，啲眼泪系咁流出嚟，然后开免提打俾我当时嘅女朋友。」而事件发生两年后，袁伟豪再次与这位前辈合作，他亦把这一个经历及感受告知对方，岂料对方捧腹大笑，令他深知自己性格太过敏感，更容易「对号入座」。
谈到与「袁太」张宝儿的相处，袁伟豪感激妻子在自己情绪低落期间循循善诱，辅导自己，不过，二人也会因某些话题争辩不休直至深夜。林柏希更揭袁伟豪对张宝儿无微不至，当张宝儿有事外出，袁像父亲接送子女上学般「车出车入」。节目最后，袁伟豪以「好戏再在后头」自评，期望观众再给予多些时间自己，会继续做些好的作品给大家。
