又是一年减肥季！
说起减肥界典范，
一定要数张天爱啊！
张天爱参加节目时，
自爆学生时期胖到120多斤，
后来张天爱和金秀贤合作微电影《落樱》，
从照片中能看出张天爱的五官很优越，
不过当时肉肉的，
气质被掩盖住了。
也是从那时候起，
张天爱下定要闯进娱乐圈的决心，
并且开始为镜头前的美丽减肥。
她用水煮鸡蛋和黄瓜的饮食方法坚持了两年，
并且很长一段时间不吃肉。
也正是因为这样，
才有了她《太子妃升职记》中的美艳出场，
虽然当时造型被吐槽，
但张天爱的颜值确却实打实的出圈了。
自此之后，
张天爱在镜头前说的黄瓜鸡蛋突击减肥法，
成了大家平台期的掉秤良方，
当然，
张姐也说过这个方法只适合短期救急用，
不适合日常，
所以大家不要盲目减肥哦~
而张天爱呢，
哪怕体型已经很瘦了，
却还一直在“更瘦”的道路上狂奔，
她早晨一起来就玩倒立加速血液循环，
一边刷牙，一边拉伸，
一边化妆，一边举杠铃，
张天爱结束一天的工作，
最开心的是可以早点健身身...
回到家继续争分夺秒，
一边擦护肤品，
一边还能来几个深蹲，
敷面膜的时间，
又可以做20来分钟的瑜伽...
长此以往下去，
张天爱是怎样的状态呢？
《浪姐3》上，
她一出场便惊艳全场。
她的瘦不是那种干巴的瘦，
而是非常健康的瘦，
她的皮肤是饱满润滑的，
身材凹凸有致，
肉肉非常听话，
长在了该在的地方，
健身冷知识了解一下：
腹部脂肪越少，
肚脐眼越浅，
啧啧啧，
看这画风，
可想而知张天爱的体脂率多低啊！
不过还真别说，
张天爱正因为常年健身，
使得她的爆发力很强，
她在《阿麦从军》里饰演的女将军，
一招一式干净利落，
极其有力量感。
据说张天爱还为了这部戏，
专门去练习了马术，
不用替身看着太过瘾了。
果真，没有白走的路，每一步都算数。张天爱的美，是靠长期不懈的自律和坚持，归结一个字就是：狠。想要瘦得健康，没有捷径可走啊！大家觉得呢？
