导语：应该很多人对于克拉拉并不陌生吧，克拉拉主演过《情圣》这部电影，在里面因为精湛的演技和完美的身材受到了很多人的喜欢，把这个角色演绎的淋漓尽致，让自己家喻户晓，在电影中克拉拉的身材高挑，双腿笔直有型，让很多人都羡慕。前段时间克拉拉在社交平台上分享出了自己的一组照片，当她换上无痕裤以后，网友都纷纷留言说，确定没有开长腿特效，其实能够拥有这么一个好的身材，都是和后天的不断努力有很大的关系。
克拉拉是出生在瑞士，拥有国外身份，当时国外网友评选美女的时候，克拉拉就在其中，拔得头筹成为冠军。克拉拉也是凭借自己的高颜值和好身材成功入选的，得到这么高的一个荣誉，也让她很吃惊，慢慢的收获到了众多的粉丝。通过图片就能看出来克拉拉的身材非常好，身材围时尚，杨柳细腰，翘臀，是多少女生的梦想啊，走在马路上能够吸引很高的回头率。
克拉拉的双腿让很多人都羡慕，笔直纤细，不管穿什么样的裤子衣服都能够把一双大长腿给完美的展现出来，在生活中克拉拉对自己是很严格的，平时她工作比较忙碌，也没有时间去健身房进行健身。但是她会在家里做一些适合自己的有氧运动，例如骑单车，跑步，跳绳，瑜伽，能够快速燃脂瘦身。
平时时间空闲的时候，克拉拉都会用到做运动上，拉伸运动，有氧运动，力量型运动互相结合，平时在家里的时候因为没有那么多的器材，她一般都会做有氧运动，例如普拉提是瑜伽的一种，每次做的时候都会坚持两个小时，通过自己日日夜夜的努力才让她的身材变得紧致有形。
普拉提运动受到了很多人的喜欢，如今众多明星也都在做，像刘涛，孙俪普，拉提运动也成为了一项网红运动，只要在饭后的时候拿出半个小时的时间运动，坚持一个月就能够让你的身材跟克拉拉一样完美。普拉提运动能够快速燃脂，轻松甩掉肚子腿上的赘肉，虽然在一开始做的时候可能有点坚持不住，但相信你的努力和汗水，一定不会白辜负你的，一个月就能看到好的效果。很多人因为没有好的颜值和身材，她们就会选择通过手术来进行调整，颜值都是父母的基因给的，也没有必要去动刀子，不仅有风险，而且有可能还会反弹，如果你们也想要好身材好颜值的话，其实通过运动就能够改变，一段时间过后就能变得跟克拉拉一样完美。
结语：再看了克拉拉的好身材以后你们是不是都很羡慕了呢？夏天快要来临了，还不赶紧运动起来，不要只羡慕别人，你们也可以拥有的，只要给自己制定一个合理的饮食和运动习惯，坚持一个月气质和颜值就会得到提升，让你们变得更加自信，走在大街上也会吸引到众多人的关注。
