1、先在雪克杯里加入几勺挖出来的百香果肉，倒入果糖，冰块加至满杯，倒入事先调配好的翡翠绿茶汤，盖

1、食材。大米适量，山药适量，红枣适量，冰糖适量，植物油少许。 2、大米、红枣提前泡上30分钟，用食用

1、主料：干辣椒适量。2、辅料：白芝麻适量。3、调料：八角1个、花椒1小撮、桂皮1块。4、干辣椒用湿

1、清水冲洗法:每次用完毛巾,用干净的清收搓洗,然后放到太阳底下晒干。2、洗衣液清洗:毛巾用2-

1、清水冲洗法：在每次用完毛巾，用干净的清收搓洗，然后放到太阳底下晒干。2、洗衣液清洗：毛巾用2-3

1、毛巾放入脸盆中加入食盐、小苏打、白醋。2、倒入热水，先让毛巾静置十分钟左右。3、再倒入洗

1、材料：鸡蛋4个、菠萝丁适量、盐适量、番茄酱适量。 2、鸡蛋打散，加盐调味。 3、倒入切好的菠萝

1、材料：西兰花，胡萝卜。 2、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗

如何泡竹绿茶：1、准备10克竹绿茶，放进干净的容器里备用。2、提前准备好茶壶，取适量茶叶，倒进茶壶里

1、炒鸡蛋辣椒可以放淀粉，这样能让鸡蛋更蓬松、嫩滑，我们应先将鸡蛋打成蛋液，再将淀粉化成淀粉水，

1、主料：红辣椒300克、小米椒100克。2、辅料：姜5克、大蒜60克。3、做法：（1）准备好食材。（2）红辣椒300g

1、炒好吃的鸡蛋饭首先备好原料：鸡蛋、米饭、葱花、盐、十三香、酱油。2、锅中油热倒入打好的鸡

1、准备材料：2勺米粉、8勺30-50度的温水。 2、准备一个干净无水无油的小碗，然后倒入2勺米粉。 3

1、首先在锅中倒入半锅清水，下入腊肉，煮五分钟。2、捞出，入凉水洗净，然后将腊肉切片，摆入盘中。3、

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苦丁茶能减肥吗健康指导：苦丁茶对于减肥瘦身有一定的功效.1、取1～2根（初饮者仅需取1根，以后可以逐渐