有人说饭后刷牙可以保护牙齿,可也有人说饭后立即刷牙会破坏牙釉,那么饭后多长时间刷牙更为科学,对保护牙齿更好呢? 饭后立即刷牙,不会破坏牙釉的。不刷牙,酸的、咸的食物残渣附着在牙齿表面,直接或分解后会破坏牙釉。刷的越迟,影响越大。