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筋膜刀的使用方法：
1、45度走刀皮下波。
2、受体时一种对剪切力有特异性反应的本体感受器。
3、使用润滑剂要从少往多加。
4、用重力发力。
5、先松解激活代谢表层筋膜，再逐层深入。
6、身体每一层之间都可以相对另一层独立滑动。
筋膜指筋附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种组织。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。
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