一些互联网上对什么是熬夜的标准(什么程度的熬夜叫长期熬夜)这个问题比较感兴趣，这里，网友小安就给大家详细解答一下。
熬夜的标准一般是23点以后不睡觉就是熬夜，经常熬夜，会造成人体的生物钟紊乱，破坏人的正常生活规律。白天工作、夜晚睡眠，是大多数人的生活习惯，是由生物钟中的“昼夜节律”进行调控的。熬夜过多，机体正常的睡眠要求得不到保障，头目眩晕、恶心呕吐、饭不想吃、觉不能睡、全身困乏、精神疲惫等症状就会表现出来。
关于什么是熬夜的标准(什么程度的熬夜叫长期熬夜)小安就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧，希望可以帮助到你。
