最近持续四川乐山未来六天天气预报的阴雨天气
让四川乐山未来六天天气预报我们感受到了初秋的凉意
20℃的日子终于到了~
开！心！
终于要跟电扇
say byebye！
奈何还是太年轻
就在我们在庆幸
今年没被秋老虎临幸的时候
它已经悄悄逼近
本周日气温重回30℃……
好景不长
新生还没军训呢
怎么可能降温
看未来几天的天气预报
↓↓↓
乐山的气温会
逐！步！升！高！
30℃气温又要来了！
这么凉爽的日子
马上就没了
……
是的
30℃以上气温又要来了！
而且雨水不止
闷热的日子即将来袭
.....
出伏到秋分
8月21日——9月23日
这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候
一天中的气温跨度最大可能到10多度
早晚凉爽四川乐山未来六天天气预报，昼夜温差逐渐拉大
所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！
秋燥伤津
学管君给大家支几招
从容应对“秋老虎”
防暑降温要继续
入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。
首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除，喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、雪梨汤是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。
三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。
不要急着贴秋膘
气温仍然较高时，通过饮食大补来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
润燥之余，还应注意清暑祛湿。辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。
保证睡眠充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
尽量在晚上10点半前入睡，年轻人每天晚上至少要保证7小时的睡眠，老年人最少要6小时。
“秋老虎”又要开始发威了！
小可爱们且行且珍惜吧~
虽说高温回归30℃+
但低温已然要降至20℃左右
早晚温差有10℃以上！
还是短袖+外套比较合适
千万不可贪凉穿太少哦！
但也不全是坏消息
掐指一算
再过18天就是
国庆+中秋小长假
只要再拼命学习20天
就又能舒舒服服嗨8天
有没有开心一点啊
最后
无论天气怎么折磨我们
我们都要坚强地笑下去！
图文编辑 | 程梦佳
