不是圈圈仔喜欢吃惊广西天气预报图！
是南宁夏天天气 太 心 机 广西天气预报图！
你不会相信
南宁的夏天
竟 然 有 冷 空 气 要 降 临 ？ ！
当我看到冷空气三个字的时候
第一反应是
根 本 不 可 能
跟 南 宁 扯 上 半 毛 钱 关 系
燃鹅当我看到下面这些消息时
今日广西城市天气预报
具体天气预报
25日14时广西天气预报图，冷空气的前锋已到达四川中部广西天气预报图，预计于26日下午进入南宁市北部县，之后将开始自北向南影响我市。
26日：桂林、贺州、柳州、河池、百色等市的部分地区有中雨到大雨，局部暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，我区其他地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。
南宁市：26日，多云转阵雨，东北风1～2级，最低气温27℃，最高气温36℃。
26日晚到27日，全市有中到大雨，局部暴雨，并伴有雷电和短时大风，平均气温下降4～6℃，我区其他地区多云有小雨到中雨，局部暴雨。届时，日最高气温将下降到30度以下，当前高温天气暂告结束。
28日，全市小雨转阴天广西天气预报图；
29～30日，全市以多云天气为主。
除了降温，这次过程还将出现雨水。预计降雨将持续3天左右，将于29日结束。
雷电预警请注意
吃藕网友风中凌乱↓↓↓
@小耳朵：我已经习惯了南宁的天气。
@没法说话：降温又开始暴雨？你在逗我吗？！
@富贵美人：这辈子再也离不开空调了！不管冷热只有空调能安慰我！抱紧空调！
@传媒人联盟：广西太可怕了！我要逃离广西啊！
@呵呵你爱我我不爱你：逃离北上广什么弱爆了好嘛？！不久将有大批人马逃离广西！
@frely：南宁，说好做彼此的天使呢？！嗯？
@rover娶我吗：这算入秋了吗？
@看我：暑假Over，开学日组队玩水啊哈哈哈！
您好，
南宁一周天气预报已到货
请接收
南宁
总结以上
根据中国天气网广西站消息得出的结论是：
南宁下半年第一波冷空气已经在路上了！
看到木有，伴随着一系列的雨雨雨
20°C就这么来到身边
小编看到这个天气预报鸡冻到双手颤抖…
35℃~29℃~28℃？
紧张的连减法都不会算了...
无论如何
Everybody high 起来！
虽说是降温，但并不代表秋天就要来了。生粉们也不要喜大普奔先，气象学上，连续5天的平均气温低于22℃将进入真正意义上的秋天。按这个标准……至少到10月份南宁才能成功入秋吧！
除了冷空气要来，
还有一个消息要告诉大家
今天是末伏的最后一天，
咱们终于要“出伏”了！
出伏后如何养生 注意4事项保健康
注意调整、增减衣物
潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，市民朋友应注意调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，由于这些疾病很大程度上与贪凉有关。因此，此时节要记得，通风开窗，注意保暖，不可贪凉。夜晚入睡时，一定要盖上被子、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，切忌暴饮暴食。
防肺燥，饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
防“秋乏”，晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，也就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
防霉菌，通风勤一点
出伏以后，温度会逐渐降下来，虽然不明显，30℃上下，但是却给了霉菌适宜的繁殖温度，而且出伏以后的雨水会逐渐增多，只要空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。霉菌活力很强，一般温度在25℃—30℃、湿度在80%以上，并有充足的氧气，便会生长繁殖。出伏以后如果不在家的时候要注意通风勤一点，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
秋季养生小常识
1、及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。
2、多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。
3、多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。
4、是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。
5、是重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。
6、中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。
7、任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。
8、秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
✍内容来源：中国天气网 羊城晚报 网络 南宁人（nnr930）（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
✍综合编辑：南宁生活圈
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